全国の スポーツ・フィットネス関連 ストレス解消の講座・レッスン

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ヨガの呼吸法と養生法で疲労回復＆集中力も向上します！

初心者・社会人でも安心◆健康になる武術空手◆火の呼吸ヨガで活力アップ【東京都中野区】

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥18,000
• 指定なし
• 80分
• 格闘技、空手

• 初心者
• 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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駅チカだから平日・休日を気にせず好きな時間にちょこっとレッスン✨

【体験60分2,000円】ダンスで必要な筋肉作り！楽しくトレーニング・ダイエットを始めてみませんか♡

• 開催スクール：メイクビー
• 開催教室：新大阪校【ダンススクール】
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥1,500 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 60分
• シェイプアップ

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

経験者の方もはじめましての方も、皆んなが楽しめて一緒に成長していく事ができるレッスンにしていきます！！

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”体験2000円”物価高だからこそ少しでも安く通ってもらいたい！

【主婦様に大人気】この寒い冬にダンスで運動♡風邪に負けないお身体に♪お友達と一緒に参加も大歓迎です！

• 開催スクール：メイクビー
• 開催教室：新大阪校【ダンススクール】
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥1,500 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• シェイプアップ

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

ダンスという表現から新たな発見が出来ると素敵だと思います♪ 女性の秘めた魅力を最大限に引き出す、お手伝いをしたいと考えます。

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本格的な空手も学べて呼吸法でくびれも創れる！

美ボディが出来る火の呼吸ヨガと武術空手が一緒に学べる唯一の道場！◆女性・初心者歓迎【中野区】

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥18,000
• 6ヶ月以上
• 80分
• 格闘技、空手

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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礼儀作法をしっかり学び、困難に打ち勝つ強いココロを身につける

子供空手道場【小平市花小金井】◆ココロとカラダを鍛え、学業アップもできる！

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：花小金井道場
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥2,000 【その他】¥17,000
• 6ヶ月以上
• 60分
• 空手

• 5000円以下
• 初心者
• 子供

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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ラテンを美しく踊りたい女性ならどなたでもOK！お友達と参加も可能

【女性限定コース】ラテンベーシック★毎週金曜日夜に開催中！初心者歓迎！みんなで明るく元気にラテンを♪

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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入会前にじっくりと体験したいあなたにオススメ！

女性限定★空手レッスンの1か月体験コース【火の呼吸で腹筋も強化！】

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 80分
• 格闘技、空手、シェイプアップ

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人 呈峰會館　大阪成育教室（大阪市城東区）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：大阪成育教室（大阪市城東区）土曜朝10時～
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 無料
• 初心者

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初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！

平日9時～17時まで定額制で「レッスン受け放題」でゴルフデビュー！【デイタイム会員】

• 開催スクール：サンクチュアリゴルフ
• 開催教室：六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
• 【受講料】¥17,490 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！

毎日7時～24時まで定額制で「レッスン受け放題」でゴルフデビュー！【フルタイム会員】

• 開催スクール：サンクチュアリゴルフ
• 開催教室：六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
• 【受講料】¥21,890 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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初心者の方、大歓迎です！お気軽にお問い合わせください（グループ）

【入門コース_グループレッスン】土曜日開催中です！社交ダンス初心者歓迎・未経験者の方、大歓迎です♪

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥4,400 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 健康法

• 初心者
• 女性歓迎

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本式の太極拳と気功。護身術も教えます！

健康・護身・美容に。本式の太極拳で、力を使わずに身を護る

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 太極拳

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世界的武術家・王樹金老師直系道場。本物を習いたい方へ。

大阪で王樹金老師直系・本式の中国武術を習う。梅田駅前　徒歩3分

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：大阪本部梅田教室
• 【受講料】¥11,500 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 中国武術

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世界的武術家・王樹金老師直系道場。

王樹金老師直系　本式の気功・太極拳・形意拳・八卦掌・推手

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 中国武術

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人 呈峰會館　三河本部 水曜教室（岡崎市井内町）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：三河本部（岡崎市井内町）水曜教室 夕方５時～、西尾吉良教室（西尾市）　日曜朝１０時～、岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）水曜夜７時半～…[more]
• 【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット

• 無料
• 初心者

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人 呈峰會館　イオンメイトピア教室（名古屋市名東区）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：イオンメイトピア教室（名古屋市名東区）　土曜夕方６時半～、名古屋滝ノ水教室（名古屋市緑区）土曜朝１０時～、イオン大高教室（名古屋市緑区）火曜夜７時～…[more]
• 【受講料】¥6,050 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット

• 初心者

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人 呈峰會館　岡崎ロイヤル 土曜教室（岡崎市大平町）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース 朝１０時～
• 【受講料】¥5,170 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット

• 初心者

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人 呈峰會館　岡崎ロイヤル 木曜教室（岡崎市大平町）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース 夜７時半～、幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース 朝１０時～
• 【受講料】¥5,170 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 初心者
• 短期集中

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人 呈峰會館　総本部 水曜教室（名古屋市昭和区）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：総本部（名古屋市昭和区）水曜教室 夜７時～
• 【受講料】¥6,050 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 無料
• 初心者

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人 呈峰會館　イオン八事教室（名古屋市昭和区）

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～、中京大学フルコンタクト空手道サークル、総本部（名古屋市昭和区）水曜教室 夜７時～
• 【受講料】¥6,050 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 初心者