全国の スポーツ・フィットネス関連 ストレス解消の講座・レッスン

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太極拳の基本から上級の技術まで丁寧に学べます

【神戸元町】心と身体に優しい武術○太極拳○武術として取り組みたい20代〜50代の方向け

• 開催スクール：太極拳 大阪・神戸教室
• 開催教室：神戸元町校
• 【受講料】¥9,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥1,850
• 6ヶ月以上
• 90分
• 中国武術、太極拳

• 男性歓迎

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太極拳の基本から上級の技術まで丁寧に学べます。

【大阪／梅田・中崎町&中津】心と身体に優しい武術！○太極拳○20代～50代の方向け

• 開催スクール：太極拳 大阪・神戸教室
• 開催教室：梅田中崎町・浪速ビル校
• 【受講料】¥9,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥1,850
• 6ヶ月以上
• 90分
• 中国武術、太極拳

• 初心者
• 男性歓迎

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汗をかかず着替えず出来る！！全く新しいタイプのフィットネスジム

《新感覚》フィットネス！ホグレルスペース【月謝制コース】

• 開催スクール：ホグレルスペース本町
• 開催教室： ｜　バランス・動作改善系フィットネスジム　
• 【受講料】¥12,960 【入学金】¥3,240 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 15分
• シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィット…

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太極拳の基本から上級の技術まで丁寧に学べます。

【兵庫／甲子園】心と身体に優しい武術！○太極拳○20代～50代の方向け

• 開催スクール：太極拳 大阪・神戸教室
• 開催教室：甲子園校
• 【受講料】¥9,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥1,850
• 6ヶ月以上
• 90分
• 中国武術、太極拳

• 初心者
• 男性歓迎

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まずは体験してみよう！

【月火水木金19時〜】ファイティングフィットネス！キックボクシング♪

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥7,560 【入学金】¥16,200 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

• 初心者
• 女性歓迎

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日本舞踊をはじめませんんか。着付けも安心してください。

新講座開設 ヤマトナデシコになってもイイかも！ 無料体験コース！地下鉄駅徒歩３分

• 開催スクール：西川鯉永　日本舞踊教室
• 開催教室：西２８丁目駅教室
• 【受講料】¥8,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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あなたに合ったペースで通いやすくムダなくしっかり続けられるプラン

【一番人気】週1でしっかりレッスン☆ラウンドデビュー

• 開催スクール：UCHIPPA UTSUBO-PARK
• 開催教室：【肥後橋・本町駅よりスグ♪】インドアゴルフスクール
• 【受講料】¥12,960 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ

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ダイエット、運動不足、ストレス発散の初心者・女性からプロ志望まで

フィットネス・ダイエット・キックボクシング☆9000円で無制限！

• 開催スクール：TARGET
• 開催教室：【巣鴨駅近】フィットネス・ダイエット・キックボクシング教室
• 【受講料】¥9,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥2,000
• 指定なし
• 60分
• 格闘技

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月2回(第1＆3)火曜午前は忙しい時間から抜け出して自分にご褒美

「初心者太極拳」ウィークディの午前太極拳を始めてみよう！　【名古屋 瑞穂教室-火曜】

• 開催スクール：放松太極拳の会
• 開催教室：瑞穂教室（Studio RATAN）
• 【受講料】¥12,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

月２回というのんびりペースですが、３ヵ月ほど続けると１時間半の太極拳が徐々にあなたを健康へと導いている実感が伝わると思いま…

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未経験者・初心者でも安心！親切・丁寧な指導で大好評！！

フットサル未経験者・初心者に大人気！【木曜日ビギナークラス】

• 開催スクール：RAPPORT大人サッカー・フットサルスクール
• 開催教室：天王寺校
• 【受講料】¥6,600 【入学金】¥16,500 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 90分
• サッカー・フットサル

• 初心者

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キックボクシング未経験者歓迎！船橋駅から近い！

【レギュラーコース】 回数無制限！ いつでも受け放題！

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥9,720 【入学金】¥16,200 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

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自分自身で安全管理を行うことにより、楽しさが一層深まります！

PADIレスキュー・ダイバー・コース

• 開催スクール：D-poc
• 開催教室：ディーポック
• 【受講料】¥27,500 【入学金】¥0 【その他】¥15,000
• 1～3ヶ月未満
• 60分
• ダイビング

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太極拳でアンチエイジング！身体の軸を作りましょう

キレイになる！「太極拳」（２４式）　基礎からじっくりと

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
• 開催教室：吉祥寺WEST
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎

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楽しみながらダンスでシェイプアップ★入会無料＆駅５分

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• シェイプアップ

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楽しみながらダンスでシェイプアップ★入会無料＆駅５分

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• シェイプアップ

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柔らかな動きで、カラダの中から健康になります！

川口で太極拳・気功　カラダの中から健康に！運動不足でも大丈夫！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：川口教室
• 【受講料】¥0 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 太極拳

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平日のデイタイムに、評判の良いレッスンがお得に受けられます。

平日デイタイム　月額15,400円（税込）でレッスン受け放題（１日・1回迄）

• 開催スクール：定額制でレッスン受け放題のIGL（インドアゴルフレッスン）スタジオ・渋谷
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥15,400 【入学金】¥3,300 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 45分
• ゴルフ

• 初心者
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

パーソナルトレーナーの経験を生かして、スイング技術はもちろんのことフィジカル視点からもアドバイスさせていただきます。

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ストレッチに有効的です

【月曜：19時〜20時】『美しいボディーストレッチクラス』（60分）

• 開催スクール：砂原順子スペイン舞踊研究所
• 開催教室：【淀屋橋スタジオ】本格的なスペイン舞踊が習えますょ♪
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ストレッチ

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痩せやすい体質作りに！！

ダイエットカラテは『美容効果あり！？』新陳代謝を高め身体の内から綺麗になりましょう！

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 0分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
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オープンウォーターダイバー（OWD）6日間【初級認定資格】コース

• 開催スクール：ダイビングスクール　マレア
• 開催教室：池袋店、横浜店、栄店…[more]
• 【受講料】¥70,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1〜3ヶ月未満
• 180分
• ダイビング