全国の スポーツ・フィットネス関連 ギャップ女子の講座・レッスン

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　久松小学校教室（幼・児童クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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姿勢矯正のエキスパートがわかりやすく丁寧に指導致します！

姿勢の講座【2名様より受付】

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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加圧トレーニングインストラクターを目指すなら

加圧トレーニング　プロ養成コース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥129,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 100分
• スポーツインストラクター・トレーナー

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ボクシングを通して毎日をエンジョイしませんか？

カラダを引き締める方必見！【人気ボクシングクラス】

• 開催スクール：ワールドスポーツボクシングジム
• 開催教室：　【足立区　ボクシング　ダイエット　ハマる女性多数！】
• 【受講料】¥10,200 【入学金】¥18,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 40分
• スポーツ・フィットネスクラブ・ジム

• 初心者

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加圧+コアトレなどでより高い効果を

スタンダードコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥21,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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東日本橋でゴルフを始めてみませんか？

東日本橋駅A3出口５秒！時間を見つけてナイスショット

• 開催スクール：Ｉ＆Ｂゴルフスクール
• 開催教室：東日本橋店
• 【受講料】¥9,900 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 50分
• ゴルフ

• 初心者
• 女性歓迎

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未経験者歓迎

お試し体験プログラム ディスカバースクーバ ダイビング

• 開催スクール：PADI Dive Center MSS
• 開催教室：　杉並区　久我山
• 【受講料】¥21,780 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 〜1ヶ月未満
• 180分
• ダイビング

• 初心者

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最多でも４名様迄の少人数制

【回数券制】平日デイタイム・オールタイムコース

• 開催スクール：コジマ ゴルフィング　クラブ
• 開催教室：【なんばスタジオ】ゴルフスクール大阪、【堺スタジオ】ゴルフスクール/大阪
• 【受講料】¥5,400 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• ゴルフ

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ちょっとカッコよく美しい動きを！

★ラテンバリエーション★　金曜日夜　明るく元気に！

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 健康法

担当講師からのメッセージ

姿勢や体型が気になってる方はちょっとやってみましょう！

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サーフィンデビュー　1日で必ず立てるサーフィンスクール

• 開催スクール：インドネシアサーフィンスクール　バリ
• 開催教室：サーフィンスクール　バリ　
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 180分
• マリンスポーツ

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加圧トレーニングのみ

ライトコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥14,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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空手スクール　各種レベルで選べるコース♪

• 開催スクール：yuya's karate field
• 開催教室：本部道場、マナビヤラソラ道場、中島道場…[more]
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手

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はじめの一歩！ダイビングライセンス入門コース！！

• 開催スクール：ピュアリー・ダイビングスクール
• 開催教室：町田
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 180分
• ダイビング

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入門コース　グループレッスン　土曜日開催　★初心者歓迎★

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥4,400 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• シェイプアップ

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３回トライアルで実際に通うイメージをつかみましょう！

加圧トレーニング３回トライアルコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥10,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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入門コース　個人レッスン

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 25分
• シェイプアップ

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ライトコースを３０日間通い放題！

部分シェイプコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥32,900 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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卓球教室ひまわり　基本講座

• 開催スクール：吉田孝しゅう民謡・津軽三味線教室
• 開催教室：札幌・厚別教室（卓球スクール）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 0分
• 球技

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全く初めての方にお勧めのボディボードスクール

泳げなくても大丈夫！少人数制の体験ボディボードレッスン

• 開催スクール：サンタートル
• 開催教室：　湘南　茅ヶ崎
• 【受講料】¥4,400 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 120分
• マリンスポーツ

• 初心者
• 1日

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選抜テストを実施中

トーナメント選手を目指すジュニアプレーヤーの為のプログラム

• 開催スクール：たちかわジュニアテニスアカデミー
• 開催教室：　立川市
• 【受講料】¥52,800 【入学金】¥52,800 【その他】¥0
• 指定なし
• 180分
• テニス