ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！
地下鉄南北線 《澄川駅》 から徒歩1分☆
［ YOGA ］ リンパや血流を促し、体が本来持つ回復力を高めることを目的としたヨガです。 動きはゆったりとしており、きついポーズは行いません。 リラックスが約90％、終わる頃には体がほんのりポカポカ温まります。 体に不調を感じている方や、無理なく健康維持をしたい方に最適な内容です。 受講日時によって内容に若干の違いがありますので、興味のある方は…
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-11809
[受付時間] 10:00～21:00
地下鉄東西線 琴似駅 4番出口から徒歩2分
［ DANCE ］ 【オールドスクールクラス】 【琴似アフター７クラス】 【琴似キンダークラス】 【琴似リズムクラス】 【琴似ステップアップクラス】 【ミドルクラス】 ※詳細は講座一覧をご覧ください ［ YOGA ］ リンパや血流を促し、体が本来持つ回復力を高めることを目的としたヨガです。 動きはゆったりとしており…
このスクールをオススメ！
ヨガに参加して、日々の体のだるさや不調が取れました！
寒さと仕事のストレスから前日から体がだるくて重い感じでヨガをうけました。
始めは緊張していましたが、終わりごろになると眠るくらいリラックス…
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-11766
[受付時間] 10:00～21:00
千種区のフラメンコスタジオ Lazurita
いくつからでも始められ、年齢に応じて楽しめるフラメンコ。 入門クラスでは、基本の姿勢、足の打ち方、腕の動かし方など基礎からゆっくりレッスンいたします。経験のある方は、レベルに合わせて身体作りをしながら踊りを覚えていきましょう。 ダンスは初めて…という方、久しぶりにまた習ってみたい！という方も、年齢に関係なく安心して始められる少人数制クラスです。 最初に用意していた…
このスクールをオススメ！
まったくの初心者で始めたフラメンコでしたが、基本からしっかり教えて頂けるのでとてもわかりやすいです。
きっとここなら誰でも始められると思いますよ！
そして、とてもアットホームな感じなので、長く続け…
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0037-641-796-06689
[受付時間] 9:00～21:00
このスクールをオススメ！
フィオラのヨガは自分が出来る範囲内でヨガのポーズを行うことができるし、
途中休みながらやっても良いヨガなんです。そして目を瞑りながら行うので周りと比べずに済むのでマイペースでかなり体が硬い私にとって…