【初めてのフラ体験!】 「いい香り…でも手足プルプルッ!」嗅覚も使ってリフレッシュにも!

【初めてのフラ体験!】 「いい香り…でも手足プルプルッ!」嗅覚も使ってリフレッシュにも!

一度は観たことのあるフラ。とても優雅で、踊り手が笑顔であるイメージが強いですよね!ハワイを想像させてくれるこのダンスは、女性の中でも人気のようです!よく「フラダンス」とも聞きますが、ハワイ語で「フラ」だけで「踊り」という意味。専門の人たちからすると「フラダンス」という言葉はおかしいらしいです。他にも手の動きなどに意味がそれぞれあるようなので、そんなところも楽しみに体験に行ってみたいと思います!今回は市ヶ谷駅・飯田橋駅から徒歩8分のミズフラスタジオ市ヶ谷教室さんにお邪魔しました。


初めてのフラを楽しんできますっ!

初めてのフラの体験です!
不安はいっぱいありますが、フラの楽しさを味わってきます♪

【体験レッスン開始】

まず初めに、気持ちをフラに向けるように香りから入りました。

スタジオ内にスプレーで香りつけ、ハワイに来たようなそんな気分になります。

その後、みんなで輪になり手をつないで、歌を歌います。
これは「オリ」と言って、日本で言えば「祝詞」のようなものらしいです。
ここでみんなが一致団結したような気がして、「フラはみんなで一緒にダンスするんだなぁ。」と実感しました。

次はストレッチと筋トレです。

まずは腹筋と太ももを中心にトレーニングしていきますが、これがかなりきつい!足がずっとプルプルしている状態でした…。ダンスは基礎の基礎が大事なんだと感じました。

筋トレを終えて、振りの練習です。腰の振りを練習してみましたが、難しい!
もちろん、ただ腰を揺らせばいいものでもなく、太ももの使い方一つで動きの見え方が全然違うんです!綺麗な動きを出すには、やはり筋トレからしっかり形を作った上で、筋肉をどのように使うかを学ぶことが大事なんですね~。

鏡を見て、自分の動かし方と先生の動かし方を比べることで違いがわかりますが、やっぱり全然違いました…。まず姿勢が綺麗じゃないとフラは綺麗に見えないですね。

綺麗に踊ろうと思うことで意識的に姿勢を正そうと思いますし、腰から下の動きが多いので、くびれができそうです!

最後は覚えたものを曲に合わせて踊ります。私はできるところだけ参加しましたが、皆さんのを観ていて感動しました!ずっと腰を落とした体勢で辛そうなのに、皆さんの動きもぴったり!「これができたら楽しいだろうな!」と素直に思いました!

みんなで手をつないで歌を歌います。オープニングからワクワクしてます♪

足や、腹筋を中心に筋トレ!かなりきついですがダンスには不可欠なんですね!

【今日の持ち物】

<半袖Tシャツ・スパッツ・靴下・タオル・ドリンク>
スパッツは足の動きを見る時にスカートを上げこともあるので、長いスパッツの方が良いです。
スカートは貸してくれました♪
※スクールによると思うので事前チェックしてくださいね。

【お着替え】

ここのスタジオさんでは女性ばかりなので、スタジオ内でお着替えでした。終わったあともみんなでしゃべりながらのお着替えだったので楽しかったです♪

【女の子のチェックポイント】

女性ばかりのレッスンでしたが、みんな真剣!私はまだ追いつけていないので、そこまで汗が流れることはなかったのですが、他の生徒さんは汗が流れている人も。タオルとお水は必須です!

みんなでダンスするフラなので、女性同士、みんな仲良しになれそうです。

レッスン終了後には、輪になって隣の人へ「ほっぺキス」の挨拶♪
1度の体験でしたが、すごく親近感がありました!

体験した感想

【体験したレッスン】初めてのフラダンス体験!

手や腰の動かし方が繊細で難しかった分、運動にもぴったりかも!

最初、フラはきつくないだろうと思っていだけど、筋肉もしっかり使うダンスだと学びました。また、踊っているときの生徒さんの表情が素敵な笑顔で一緒に踊っていてとても気持ちが良かったです。

レッスンを担当した講師

【名前】 水町知美

【担当】 フラダンス

【講師暦】 約6~10年

【MESSAGE】 ミズフラスタジオのフラのスタイルは、「美しく、優雅に、エレガントに。」をモットーとしております。
観る人の心を惹きつけ、自分自身も癒される、そのようなフラを心がけています。フラはヒーリングの一種でもあります。フラを通じて心豊かな人生を一緒に楽しんで生きませんか?

ミズフラスタジオ市ヶ谷教室

http://gooschool.jp/sc/7102685/sh0003/

【住所】 東京都新宿区市ヶ谷田町3-8グランベル市ヶ谷ビルB1F Bスタジオ 【最寄り駅】 東京メトロ東西線 飯田橋駅、東京メトロ有楽町線 市ケ谷駅、都営大江戸線 飯田橋駅

本記事は2015年09月29日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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