全国の シェイプアップ ストレス解消の講座・レッスン 35件

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

ワンコイン de レッスン

いくつからでも始められる!タヒチアンダンスで爽快シェイプアップ♪

★横浜駅!★オリティアタヒチ 『グースクール限定』オテア クラス体験レッスン!初心者の方大歓迎♪

  • 開催スクール:タヒチアンダンス
  • 開催教室:オリティアタヒチ 横浜
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 20:10~21:10」「12月13日(火) 12:30~13:30」
  • 60分
  • シェイプアップ、ストレッチ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

タヒチアンダンス、よくわからない方も丁寧にいちから楽しめるように指導します!若い方から年配の方まで是非いつでも思い立ったら…

ワンコイン de レッスン

いくつからでも始められる!タヒチアンダンスで爽快シェイプアップ♪

★横浜駅!★オリティアタヒチ 『グースクール限定』アパリマ クラス体験レッスン!初心者の方大歓迎♪

  • 開催スクール:タヒチアンダンス
  • 開催教室:オリティアタヒチ 横浜
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 19:00~20:00」「12月13日(火) 14:00~15:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、ストレッチ、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

みなさん、是非一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪オリティアタヒチは本当に初心者の方から丁寧に・楽しんでもらえるようなレッ…

ワンコイン de レッスン

シェイプアップ!初心者の方大歓迎、年齢問わずお待ちしております

女子の確実なシェイプアップに!♪♪ タヒチアンダンス【アパリマ初級】体験レッスン

  • 開催スクール:タヒチアンダンス
  • 開催教室:ツアヒネタヒチ横浜
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 12:30~13:30」「12月13日(火) 19:00~20:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

★★★『楽しさが待ってるスタジオ』ツアヒネタヒチへ是非お越しください★★★ タヒチアンダンスって!? よくわからない方もいるかと思…

ワンコイン de レッスン

どなたでもウェルカム!体験レッスンに是非お越しください!

♪♪シェイプアップに!入会するしないは別♪♪ タヒチアンダンス【オテア初級】体験レッスン★

  • 開催スクール:タヒチアンダンス
  • 開催教室:ツアヒネタヒチ横浜
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 12:30~13:30」「12月12日(月) 19:00~20:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、ストレッチ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 短期集中

担当講師からのメッセージ

★★★『楽しさが待ってるスタジオ』ツアヒネタヒチへ是非お越しください★★★ タヒチアンダンスって!? よくわからない方もいるかと思…

女性のティーチングプロがレッスンを担当してます。

【渋谷 代官山】でゴルフの体験レッスンをやるならここ!【代官山ゴルフサロン】未経験者の方も大歓迎です

  • 開催スクール:代官山ゴルフサロン
  • 開催教室:代官山校
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 25分
  • ゴルフ、シェイプアップ、ダイエット
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2549

[受付時間] 10:00~21:00

ワンコイン de レッスン

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスン

【ワンコイン】ゴルフ体験レッスン!毎日開催!50分!通常レッスン時に参加

  • 開催スクール:サンクチュアリゴルフ
  • 開催教室:六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 10:00~10:50」「12月12日(月) 11:00~11:50」
  • 50分
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2516

[受付時間] 7:00~23:00

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスンをマンツーマンレッスンで

毎日開催!マンツーマンレッスンを50分!初めてのゴルフ【体験レッスン】

  • 開催スクール:サンクチュアリゴルフ
  • 開催教室:六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 10:00~10:50」「12月12日(月) 11:00~11:50」
  • 50分
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2516

[受付時間] 7:00~23:00

ワンコイン de レッスン

女性・初心者でも本格的武術空手が学べるのが修気道

修気道空手体験レッスン【呼吸法で身体が変わる!】 ※グースクール限定!ワンコインレッスン

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月18日(日) 10:00~11:20」「12月25日(日) 10:00~11:20」
  • 80分
  • 空手、シェイプアップ
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00

ゴルフは仕事上欠かせません。早朝の時間をスキルアップに!!

モーニングレッスン / 体験

  • 開催スクール:NGCニューゴルフクリニック
  • 開催教室:神田(西口)駅前道場【神田/新日本橋駅】
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 07:30~08:00」「12月13日(火) 08:30~09:00」
  • 30分
  • ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初級

担当講師からのメッセージ

ゴルフは感性が大切なスポーツです。型にはまったスイングを押し付けるのではなく、その方にあったスイングは?をご一緒に考えてい…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2567

[受付時間] 08:00~22:00

初めての方も大歓迎です!

初めての方に!《スターターセット》 駒沢店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:駒沢校
  • 【受講料】¥12,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 14:00~15:00」「12月12日(月) 15:00~16:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6481

[受付時間] 1:00~23:50

初めての方も大歓迎です!

初めての方に!《スターターセット》 池袋店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥12,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 18:00~19:00」「12月11日(日) 19:00~20:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6481

[受付時間] 1:00~23:50

初めてクラブを手にする方もお気軽に体験ください

納得!!ゴルフ体験レッスン

  • 開催スクール:NGCニューゴルフクリニック
  • 開催教室:神田道場【神田/大手町駅】千代田区
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 12:00~12:30」「12月12日(月) 13:00~13:30」
  • 30分
  • ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

担当講師からのメッセージ

自分の足で歩けるうちはゴルフは楽しめます。 年齢に関係なくいつまでもゴルフを続けてください。そのためには基本を大切にレッス…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2567

[受付時間] 08:00~22:00

キックボクシング初心者大歓迎

【体験レッスン】女性におすすめ♪キックボクシングで痩せよう♪

  • 開催スクール:姉崎キックボクシングジム
  • 開催教室:【千葉 船橋 フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 50分
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-7349

[受付時間] 8:00~22:00

新年、新しいことに挑戦してみませんか?

【西日暮里】リフレッシュに 古武術、お試し2,000円!

  • 開催スクール:柔剣雷心会
  • 開催教室:西日暮里
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月18日(日) 13:00~14:30」「12月25日(日) 13:00~14:30」
  • 90分
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-7090

[受付時間] 08:00~22:00

池袋駅徒歩1分!ゴルフが上達するスクールと言えば池袋ゴルフクラブ

【ゴルフ初心者専用】無料体験レッスン♪ まずは、スクールの雰囲気を楽しんで下さい!

  • 開催スクール:池袋ゴルフクラブ
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月14日(水) 11:00~11:30」「12月14日(水) 13:00~13:30」
  • 30分
  • ゴルフ、シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4719

[受付時間] 10:00~22:00 (月を除く)

蕨でキックボクシング! プロの格闘家が親切にお教えします

【世界中で人気急上昇】初心者、未経験者大歓迎☆プロの格闘家に教えてもらえる格闘技エクササイズ

  • 開催スクール:FREEDOM@OZ
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 09:00~10:00」「12月13日(火) 10:00~11:00」
  • 60分
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

フリーダムオズ会長の小塚誠司ことOZ(オズ)です。当ジムも今年で6年目となりました。 蕨地域密着型で皆様に愛されるジムを目指し…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2703

[受付時間] 7:00~23:00

初心者・女性 大歓迎

【神田】お仕事帰りに最適!古武術、お試し2,000円!

  • 開催スクール:柔剣雷心会
  • 開催教室:神田
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月14日(水) 19:30~21:00」「12月14日(水) 21:00~22:30」
  • 90分
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-7090

[受付時間] 08:00~22:00

完全少人数制ですからとても分かり易く、集中してレッスンが出来ます

【1000円体験/タップダンス】映画やミュージカルのように踊ってみたい方大歓迎☆少人数制入門クラス♪

  • 開催スクール:スタジオタップ 72
  • 開催教室:渋谷校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 12:30~13:45」「12月14日(水) 19:40~20:55」
  • 75分
  • シェイプアップ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4693

初めての方も大歓迎です!

無理なく続けて☆シェイプアップ☆マンツーマンレッスン 駒沢店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:駒沢校
  • 【受講料】¥18,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 14:00~15:00」「12月12日(月) 15:00~16:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6481

[受付時間] 1:00~23:50

初めての方も大歓迎です!

スリムボディ☆GET☆誰でも始められるクライミング☆池袋店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥12,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 18:00~19:00」「12月11日(日) 19:00~20:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6481

[受付時間] 1:00~23:50

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