なぜ？施術後はたくさん水分を摂った方が良いと思われますか？
サロンによって理由は様々だと思われますが、私がお客様に必ず伝えているのは、
「施術後は身体の老廃物が排出されやすくなっているので、その老廃物を排出する為にたくさん水分を摂った方が良いと思いますよ～」
と伝えています。
じゃあ、普段はたくさん水分を摂らなくても良いのでしょうか？
それは、私からすると間違っていると思います。
☆★循環整体★☆理論とは、【呼吸】・【水分】・【血液】の循環を効率良く改善する事を目指しています。
私の考えからすると、【水分】循環に大切なのは、『摂る水分の質』と『タイミング』だと思ってます。
一般的には、人間は１日に２リットルの水分を摂った方が良いと言われています。
簡単な言い方をすれば、起きている間に２リットルの水分を摂って下さいという事です。
ここで気を付けなければいけないのが、カフェインを含んだ飲み物(コーヒーや紅茶など)は一般的に利尿作用が高いので、体内の水分が排出されすぎる場合があるという事です。
私としては、タイミングを考えて飲む事をオススメしたいので、空腹時には飲まず、必ず食後に飲むようにされてはいかがでしょうか？
じゃあ、何を飲んだら良いのか？と悩む方は、【白湯】を飲んでみて下さいね★
※写真は、スリランカ版ロイヤルミルクティー『キリテー』です。
めちゃくちゃ甘くて、私はコレが飲みたくてスリランカに行くくらいなんです。
特許庁 商標登録認定☆★循環整体★☆理論のこだわり その⓷
リラクゼーションサロンで、施術後に「今日はたくさん水分を摂って下さいね～」と言われた経験はありませんか？ 特許庁 商標登録認定☆★循環整体★☆では、全身すべて【仰向け寝】のままお身体のメンテナンスをします。
本記事は2019年02月25日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。
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こんにちは。 セラピストの奥村です。 今回は、身体のストレスサインを感じた際の「意識改革」の必要性について記事にしたいと思います。 前回記事にしたお身体のストレスサインを感じたら、どうしたら良いのでしょうか？
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