これは、別の言い方をすると、身体が運動不足な箇所を教えてくれているのです!
ですから、その運動不足な箇所を運動させて欲しいという身体のサインの可能性が高いです。
①自分で運動する=筋トレやストレッチをする
②他人に運動させてもらう=筋肉を短時間で効率良く運動させる(リラクゼーションサロンに行く)
上記①or②の対策をオススメします。
最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m
こんにちは。 セラピストの奥村です。 今回は、「身体のストレスサイン」を感じた際の具体的な対策方法について記事にしたいと思います。
これは、別の言い方をすると、身体が運動不足な箇所を教えてくれているのです!
ですから、その運動不足な箇所を運動させて欲しいという身体のサインの可能性が高いです。
①自分で運動する=筋トレやストレッチをする
②他人に運動させてもらう=筋肉を短時間で効率良く運動させる(リラクゼーションサロンに行く)
上記①or②の対策をオススメします。
最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m
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