全国の スポーツ・フィットネス関連 スポーツダイエットの講座・レッスン

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なにがあっても目標を達成したい！！強い意志をお持ちの方

リアルチェンジプログラム

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥200,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　久松小学校教室（幼・児童クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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元気なカラダを作りましょう！

キッズ空手

• 開催スクール：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
• 開催教室：フィットネスクラブ　
• 【受講料】¥8,250 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

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女性限定！太極拳

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 太極拳

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武術としての八卦掌

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 中国武術

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一流トレーナー群が、あなたの体質改善を徹底サポート！

体質改善プログラム

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：コートヤード・マリオット銀座東武ホテル
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

• 男性歓迎

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姿勢矯正のエキスパートがわかりやすく丁寧に指導致します！

姿勢の講座【2名様より受付】

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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古流柔術クラス

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 空手

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加圧トレーニングインストラクターを目指すなら

加圧トレーニング　プロ養成コース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥129,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 100分
• スポーツインストラクター・トレーナー

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少林拳(査拳）カンフークラス

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 中国武術

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元気なカラダを作りましょう！

ベビースイミング

• 開催スクール：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
• 開催教室：フィットネスクラブ　
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 40分
• スイミング（水泳）、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

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ボクシングを通して毎日をエンジョイしませんか？

カラダを引き締める方必見！【人気ボクシングクラス】

• 開催スクール：ワールドスポーツボクシングジム
• 開催教室：　【足立区　ボクシング　ダイエット　ハマる女性多数！】
• 【受講料】¥10,200 【入学金】¥18,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 40分
• スポーツ・フィットネスクラブ・ジム

• 初心者

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夏に向けてシェイプアップ！！！夏ボディを手に入れましょう！

パーソナルトレーニング＜シェイプアップコース＞

• 開催スクール：XYZ（エクサイズ）
• 開催教室：植田スタジオ
• 【受講料】¥80,000 【入学金】¥0 【その他】¥20,000
• 指定なし
• 30分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎
• 3ヶ月以内

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加圧+コアトレなどでより高い効果を

スタンダードコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥21,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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世田谷区経堂駅前オープン！キックボクシング【託児施設付き】

• 開催スクール：ReBORN経堂
• 開催教室：世田谷区経堂　キックボクシングジム
• 【受講料】¥8,800 【入学金】¥12,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• シェイプアップ

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東日本橋でゴルフを始めてみませんか？

東日本橋駅A3出口５秒！時間を見つけてナイスショット

• 開催スクール：Ｉ＆Ｂゴルフスクール
• 開催教室：東日本橋店
• 【受講料】¥9,900 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 50分
• ゴルフ

• 初心者
• 女性歓迎

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未経験者歓迎

お試し体験プログラム ディスカバースクーバ ダイビング

• 開催スクール：PADI Dive Center MSS
• 開催教室：　杉並区　久我山
• 【受講料】¥21,780 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 〜1ヶ月未満
• 180分
• ダイビング

• 初心者

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札幌ファーストゴルフスクール　週3回1ヶ月通い放題レッスン

• 開催スクール：インドアゴルフサミー
• 開催教室：札幌校
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 0分
• ゴルフ

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最多でも４名様迄の少人数制

【回数券制】平日デイタイム・オールタイムコース

• 開催スクール：コジマ ゴルフィング　クラブ
• 開催教室：【なんばスタジオ】ゴルフスクール大阪、【堺スタジオ】ゴルフスクール/大阪
• 【受講料】¥5,400 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• ゴルフ

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ちょっとカッコよく美しい動きを！

★ラテンバリエーション★　金曜日夜　明るく元気に！

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 健康法

担当講師からのメッセージ

姿勢や体型が気になってる方はちょっとやってみましょう！