ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！
自分の体の状態を正しく把握し、健康な体を作り上げていきましょう
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なにがあっても目標を達成したい！！強い意志をお持ちの方
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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！
元気なカラダを作りましょう！
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加圧トレーニングインストラクターを目指すなら
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担当講師からのメッセージ
空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…