東京都 体質改善の講座・レッスン

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徹底的にウエストのお肉を切って、流します！

ウエスト集中コース

• 開催スクール：日本インドエステ協会　東京校
• 開催教室：日本インドエステ協会　東京校
• 【受講料】¥110,000 【入学金】¥20,000 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 180分
• エステ・フェイシャル、トータルビューティー、美容その他

• 上級
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

インドエステを始めたのが３０歳を過ぎてから。 そんな私でもできる技術を余すことなくお教えいたします。 何でも初めては緊張する…

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美容、健康の為に何か始めたい、と言う方大歓迎！

【入門】フラメンコ教室：始めたばかりの方はこちら！※目安／1年未満

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：拝島スタジオ　東京都　昭島市　フラメンコ教室、和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室、国立スタジオ　東京都　国立市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラメンコ

• 初級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

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一度受けたら癖になる！ 快眠＆スッキリ感が好評の施術

【 1Day講座】脳疲労リセット！快眠ヘッドマッサージ

• 開催スクール：Coritoru Esthetic College
• 開催教室：春日校
• 【受講料】¥29,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 180分
• ヘッドマッサージ・ヘッドスパ、リラクゼーションその他

• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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空手が上手になりたい。思いっ切り稽古がしたい方にお勧めです。

東京空手倶楽部　神田教室（大人クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：神田教室（大人クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 中級

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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即戦力を養成するコース

「らくらくCAMプロ養成」オンラインレッスン

• 開催スクール：ハピネス整体・セラピーアカデミー
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥198,000 【入学金】¥50,000 【その他】¥20,000
• 1～3ヶ月未満
• 整体・矯正、ボディケア・ボディマッサージ

• 初級
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

現代医学、脳科学に基づいて、独自開発した「らくらくＣＡＭ」応用実技。 整体、指圧、カイロなどの技法と異なる複合手技で、同時…

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インドエステならではの強めの小顔フェイシャル！

【J I E 認定インド小顔マッサージ】講座

• 開催スクール：日本インドエステ協会　東京校
• 開催教室：日本インドエステ協会　東京校
• 【受講料】¥77,000 【入学金】¥20,000 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 120分
• エステ・フェイシャル、トータルビューティー

• 中級
• 女性歓迎
• 短期集中

担当講師からのメッセージ

インドエステを始めたのが３０歳を過ぎてから。 そんな私でもできる技術を余すことなくお教えいたします。 何でも初めては緊張する…

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曜日固定無し＆お休み分は翌月まで使用可能なので無駄になりにくい

曜日固定無し！吉祥寺ベリーダンススタジオ★まずは体験レッスンへGO!

• 開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
• 開催教室：吉祥寺校
• 【受講料】¥6,600 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

当スタジオでは、本場エジプトで踊られている本物のベリーダンスをお教えしております。ベリーダンス検定に基づき、わかりやすく丁…

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3年目からの中級クラスです

【中級】フラメンコ教室：すでに楽しんでる！もっと踊れるようになりたい方！※目安／3年以上継続

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：拝島スタジオ　東京都　昭島市　フラメンコ教室、和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室、国立スタジオ　東京都　国立市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラメンコ

• 中級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

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アットホームで和やかなクラスです。お気軽に見学にお越しください

東京空手倶楽部　市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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日本橋小学校の体育館での稽古です。駅からも近いので安全です。

東京空手倶楽部　日本橋教室（幼・児童クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：日本橋小学校教室（子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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カウンセリングが不安/押し売りせずに売上を上げたい方必見☆

お客様満足度アップに欠かせない！悩みを引き出すカウンセリング講座

• 開催スクール：ボディ？フェイシャル？矯正？全部できなきゃ意味がない！エステの全てが学べる独立開業専門スクール ラフィズム
• 開催教室：品川校、竹ノ塚校
• 【受講料】¥22,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 120分
• エステ・フェイシャル、トータルビューティー、アンチエイジング、メディカルエステ

• 初級
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

美容業界で働きたい！もっとお客様に満足していただきたい！そんな真剣な思いを全力で応援します☆不安を期待に変えるきっかけに、…

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先ずは始めてみよう！

【プチ】毎週日曜日も開催　狛江　初心者OK/2,000円1回

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• 民族舞踊

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リズム感を育てながら、楽しい時間を！

♪キッズタップ

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥10,500 【入学金】¥7,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• タップダンス

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渋谷駅すぐ。大人気のディスコミュージックでペアダンス！ハッスル！

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• サルサ

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慣れた台所で より実践的にレッスン！健康管理に役立つ知恵も充実♪

【出張】自宅でマンツーマン！包丁使いの所作まで学び 料理がラクに楽しくなるレッスン《単発》

• 開催スクール：出張料理教室めざめ
• 開催教室：上野会場
• 【受講料】¥10,450 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 120分
• 着付け・作法・日本文化その他

担当講師からのメッセージ

★料理すること・食べることに難しさを感じている方を応援します！★ ・お料理初心者さん ・料理づくりに自信がない方 ・食生活が不…

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本格的にフラメンコを習うなら！

【上級】フラメンコ教室：さらに上を目指したい！プロを目指したい方！※レベルはご相談を！

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：拝島スタジオ　東京都　昭島市　フラメンコ教室、和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室、国立スタジオ　東京都　国立市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラメンコ

• 初級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

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渋谷駅すぐ♪ディスコミュージックでダンス！ハッスルクラス

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• 社交ダンス

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初心者歓迎！初めてでも安心してお問い合わせください

調布カルチャーセンター【初心者歓迎！　やさしいタップダンス講座】

• 開催スクール：佐々木隆子タップダンススタジオ
• 開催教室：調布カルチャーセンター
• 【受講料】¥5,280 【入学金】¥2,200 【その他】¥330
• 指定なし
• 60分
• タップダンス

• 初心者

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楽しいですよ！

入会金無料のアットホームなスタジオでサルサ初中級クラス

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• サルサ

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心もカラダもリラックスして。心身ともに美しく健康に。

ピラティスヨガ

• 開催スクール：ジーロックス下高井戸スタジオ
• 開催教室：ジーロックス下高井戸スタジオ
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ヨガ