千代田区 ストレス解消の講座・レッスン

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未経験でも大丈夫♪あなたに合ったレッスンが見つかる！

音楽経験関係なし！マンツーマンレッスン

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥12,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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一人一人に合ったレッスン♪あなただけの上達ポイントが見つかる！

思いっきり歌ってストレス発散！マンツーマンレッスン

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥12,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

• 初心者

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弾けた！楽しい！あなたの好きな曲が弾ける！大人のためのレッスン！

大人のためのギターレッスン

• 開催スクール：TOKYO AKIBA MUSIC SC
• 開催教室：秋葉原校
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 45分
• ギター・エレキギター、作詞・作曲

• 無料
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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2人で歌えばもっと楽しい♪

気心知れた2人でオリジナルペアレッスン

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥7,260 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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マンツーマンレッスンで安心♪まずは体験レッスンでお試しください♪

☆初心者大歓迎☆あなたに合わせるマンツーマンレッスン

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥12,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

• 初心者
• 女性歓迎
• 短期集中

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ココロとカラダを癒してストレス発散！

美しくしなやかに踊りたい！　フラダンス初級クラス

• 開催スクール：ミズフラスタジオ
• 開催教室：秋葉原第1スタジオ、御茶ノ水スタジオ
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• フラダンス

担当講師からのメッセージ

ミズフラスタジオのフラのスタイルは、「美しく、優雅に、エレガントに。」をモットーとしております。 観る人の心を惹きつけ、自…

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真夜中でも、朝早くでも24時間練習できます。

24時間練習会員（定額制）

• 開催スクール：NGCニューゴルフクリニック
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥16,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥11,000
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：神田・大手町
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：神田・大手町
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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綺麗でとても立派な体育館です。冷暖房も完備されています。

東京空手倶楽部　飯田橋 富士見教室（大人・子供クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：飯田橋教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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空手が上手になりたい。思いっ切り稽古がしたい方にお勧めです。

東京空手倶楽部　神田教室（大人クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：神田教室（大人クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 中級

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。 卒業後はフ…

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はじめての方はまずは基礎クラスからどうぞ！

ポールダンス基礎クラス

• 開催スクール：EyeCandy Pole Dance　/ Aerial Silk STUDIO
• 開催教室：秋葉原スタジオ
• 【受講料】¥4,800 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ポールダンス、ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

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アットホームで和やかなクラスです。お気軽に見学にお越しください

東京空手倶楽部　市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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中学生～高校生フラクラス☆【四ツ谷駅前】初めてのフラ【無料体験】

【四ツ谷駅前】中学生～高校生フラクラス☆☆☆初めてのフラダンスレッスン♪【無料体験】

• 開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
• 開催教室：四ッ谷駅前教室
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• フラダンス

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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子供から大人まで！自分の癒しのひと時に。ステージ発表も目標に。

【東京教室】小型ハープ・レバーハープ・ペダルハープから選べる個人レッスン

• 開催スクール：青山ハープ(株)ハープ教室
• 開催教室：　東京ハープ教室
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥3,000
• 指定なし
• 30分
• ハープ

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しなやかな身体を作れる空中パフォーマンス

エアリアルシルクレッスン

• 開催スクール：EyeCandy Pole Dance　/ Aerial Silk STUDIO
• 開催教室：秋葉原スタジオ
• 【受講料】¥4,800 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 80分
• ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者

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ジュニアからシニアまで安心学べる入門クラスからあります！

• 開催スクール：KBAバレエスタジオ
• 開催教室：【東京都千代田区　水道橋】
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥6,600 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• バレエ・クラシックバレエ

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ポールダンスで女子力アップ！

ポールダンスで女子力アップしましょう！他にも、様々な講座あり！

• 開催スクール：スタジオカフェ FunnyTips
• 開催教室：（東京都千代田区　秋葉原）
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ポールダンス、ダンス・舞踊その他

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初めての方にオススメです

初めての社交ダンス！初心者～初級コース

• 開催スクール：水道橋ダンススタジオ
• 開催教室：（東京都千代田区）
• 【受講料】¥1,573 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 社交ダンス

• 初心者

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タイの女性の優美さを表す「タイ舞踊」レッスン！

• 開催スクール：ITDA 日・タイ文化交流センター
• 開催教室：東京校
• 【受講料】¥2,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 60分
• 民族舞踊