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女性限定！太極拳
レッスン・講座内容
大河の流れのようにゆったりとした深い呼吸と動作、そこには心を癒し、身体を緊張からときはなつ健康法と攻防一体の護身の技が秘められています。この機会に、太極拳で健康と護身術を同時に体感して見ませんか？
全く武道の経験のない初心者のための女性のための太極拳クラスです。女性の方なら年齢を問わずどなたでも歓迎します。有料の体験入門も可能ですので、是非、体験してみて下さい。
ゆったり水が流れるように、癒しの中の護身術！
（1）太極拳の基本型を繰り返し学びながら、呼吸と動きの一体感を感じながら自分を癒してゆきます。（2）基礎を終了したら、太極拳の攻防の技を学びます。いざという時のための護身術を身につけます。（3）気功を二人づつ組んで行いながら、お互いの気の感覚を通して、心身共にリラックスしてゆきます。（4）実際にツボを圧してマッサージ、ストレッチでリフレッシュ！講座の終了です。
太極拳の基礎を繰り返し学びます！
内容は正宗太極拳、九十九式のうち、十字手までの套路を繰り返し稽古し、太極拳の基礎をしっかりと学び、呼吸と動きの調和をはかり、健康な心と身体を作ることに重点を置きます。また、太極拳特有の武術としての技の稽古も行いますので、健康だけではなく、護身術としても役にたちます。さらに、毎回、ツボを圧してのマッサージ、気功法、ストレッチを行い、リフレッシュできる内容です。年齢を問わず、女性の初心者の方に最適なクラスです。太極拳を本格的に学びたい方は専門コースへ進むことも可能です。
開講スケジュール
| 開講時期 | - |
|---|---|
| 開講曜日 | 日、火、土 |
| 開講時間帯 | 入学随時 4回／月 90分／回 土曜日 11：00〜12：30 ＊女性限定クラス 火曜日 19：00〜20：30 日曜日 10：00〜11：30 |
| 1回あたりの受講時間 | - |
受講料・その他費用
| 入学金 | \14,000 |
|---|---|
| 月謝 | \7,350 |
| その他道具 テキスト代 |
- |
| 備考 | 入会金／1万4000円 月謝／7350円 |
「女性限定！太極拳」でスキルアップできる理由
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ヨガ･スポーツ／太極拳
ゆったりとした動作で、自然な呼吸で優れた心身健康法であると同時に、攻防自在に相手を制する護身術でも有ります。全くの初心者・女性大歓迎！
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