1. スポーツ・フィットネス関連の体験レッスン

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※体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

  • 早朝・夜間
  • フリータイム制
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  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 短期集中
料金
【受講料】500円 【その他】0円
近日開催日
「9月01日(火) 09:00~10:00」「9月01日(火) 09:30~10:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです! 本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに 動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群!! 軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ=ガンバらない…【続きを見る】

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスン

【ワンコイン】ゴルフ体験レッスン!毎日開催!50分!通常レッスン時に参加

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料金
【受講料】500円 【その他】0円
近日開催日
「8月31日(月) 10:00~10:50」「8月31日(月) 11:00~11:50」
学べること
ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
しっかりと『サンクチュアリ』の良さを判断して頂くため、まずは体験レッスンをお試しください。 マンツーマンレッスンでは御座いませんが、しっかりとあなたのレベル、目的に合わせてレッスンいたします。 ゴルフが初めてな方、ゴルフの知識が全くない方、運動が苦手な方、全く問題ありません! 握り方から丁寧にひとつひとつレッスンいたします。 どんな方でも必ず50分間でボールに当てさせて…【続きを見る】

グースクールを見た!で通常2000円→999円(税込)

体験レッスンに参加しましょう★ 通常2000円→999円(税込)に!★

  • 少人数制
  • 早朝・夜間
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  • グループレッスン
  • 5000円以下
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料金
【受講料】999円 【その他】0円
近日開催日
「8月30日(日) 11:00~11:30」「8月30日(日) 12:00~12:30」
学べること
ゴルフ
講座概要
●全打席に充実した先端のシュミレーションシステムを搭載。臨場感あふれるインドアゴルフ練習場です! ●100を超えるレッスン動画・スイング解析ソフトを導入した最先端のレッスン。ティーチングプロがわかりやすく指導します。 ●クラブ、手袋、シューズが無料で借りられるので手ぶらで通えます♪ 是非、体験ください!

最強のダイエット食刑務所レシピで食事制限なし!食べても瘦せられる

ダイエット料理300食DVDプレゼント特典付き!「食事制限なし」食べて瘦せるプリズンクッキング講座

  • フリータイム制
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  • 3ヶ月以内
料金
【受講料】500円 【その他】0円
近日開催日
「9月01日(火) 11:19~11:49」「9月02日(水) 11:19~11:49」
学べること
シェイプアップ、健康法、ダイエット
講座概要
プリズンクッキング講座は、食事制限をしなくても1日の摂取カロリーを(日常生活での)消費カロリー以下に抑える食事メニューで、健康でリバウンドの心配なく痩せるダイエット方法を指導。 成人の消費カロリーは1日座っているだけで約1500kcal(男女差で若干誤差はありますが)消費しています。1日の食事を1500kcal以下に抑えれば食材と調理方法だけで、無理なく健康に痩せる事が…【続きを見る】

※無料体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

【無料】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

  • 早朝・夜間
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  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】0円 【その他】0円
近日開催日
「8月31日(月) 09:00~10:00」「8月31日(月) 09:30~10:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです! 本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに 動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群!! 軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ=ガンバらない…【続きを見る】

30代~年齢関係なし!誰でも楽しめる話題のタヒチアンダンス

【入会金半額】【恵比寿代官山】年齢制限なしエンジョイクラスでタヒチアン【ダイエット】

  • 少人数制
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  • グループレッスン
  • 5000円以下
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  • 女性歓迎
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料金
【受講料】1000円 【その他】0円
近日開催日
「9月02日(水) 12:30~13:30」「9月09日(水) 12:30~13:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
30代〜60代以上の方向けの『エンジョイクラス』 水曜日の12:30からの1時間を優雅に美しく過ごしてみませんか? 年齢制限がありませんので、 ママさんやマダムにピッタリ。 タヒチアンダンスを始めたい方におすすめのクラスです。 誰でも最初は未経験! 気になったらお気軽に、『体験レッスン予約ボタン』よりご予約くださいね♪

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスンをマンツーマンレッスンで

毎日開催!マンツーマンレッスンを50分!初めてのゴルフ【体験レッスン】

  • 早朝・夜間
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約制
  • キャンセル可能
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  • マンツーマン制
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】2160円 【その他】0円
近日開催日
「8月30日(日) 10:00~10:50」「8月30日(日) 11:00~11:50」
学べること
ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
しっかりと『サンクチュアリ』の良さを判断して頂くため、まずは体験レッスンをお試しください。 体験レッスンであっても、あなたの目的、レベルに合わせたコーチとのマンツーマンレッスンを50分間受けることができます。 ゴルフが初めてな方、ゴルフの知識が全くない方、運動が苦手な方、全く問題ありません! 握り方から丁寧にひとつひとつレッスンいたします。 どんな方でも必ず50分間でボ…【続きを見る】

カロリー消費量最高!タヒチアンを脂肪燃焼に特化!月6000円で

【5月オープン! 】【振替OK】ファットバーニング(脂肪燃焼特化クラス) 無料タオル&紙ショーツ

  • 早朝・夜間
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約制
  • 手ぶらOK
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】2000円 【その他】0円
近日開催日
「8月29日(土) 12:05~13:05」「8月31日(月) 18:30~19:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
南国の踊りタヒチアンダンス。このとっても楽しいユニークなダンスがダイエットにぴったりって知ってました? このダンスの独特のステップは腰や膝を捻り動きや上下前後左右に持ち上げ移動する動きを行います。 この動きこそがポイント! 独特の動きが筋肉やインナーマッスルを鍛えお腹まわりのお肉に効果バッチリ★ クビレに最も効果的と言われています。 そのタヒチアンダンスを日本でも有数の本…【続きを見る】

ゴルフは仕事上欠かせません。早朝の時間をスキルアップに!!

モーニングレッスン / 体験

  • 少人数制
  • 早朝
  • 手ぶらOK
  • 初級
料金
【受講料】2160円 【その他】0円
近日開催日
「9月01日(火) 07:30~08:00」「9月02日(水) 07:30~08:00」
学べること
ゴルフ
講座概要
出勤前にゴルフ体験レッスン。まずはお試しを! 開始時間は7:30/8:30/9:30/10:30/11:30です。 午後は13:00/14:00/15:00/16:00
担当講師
新庄 優

新庄 優

ゴルフは感性が大切なスポーツです。型にはまったスイングを押し付けるのではなく、その方にあったスイングは?をご一緒に考えてい…

新部 茂

新部 茂

運動が苦手な方も、体力に自信のない方もゴルフは楽しめます。お気軽に体験レッスンをどうぞ、お待ちしております。

【加圧】ニュアンスのある理想のボディラインをつくる為のメソッド!

【低負荷で女性の方も続けやすいメニュー】加圧トレーニング 30分¥5,400

  • 少人数制
  • ペアレッスン
  • 夜間
  • フリータイム制
  • 土日開講
  • 予約制
  • 友達との参加歓迎
  • 初心者
  • 男性歓迎
料金
【受講料】5400円 【その他】0円
近日開催日
「8月31日(月) 10:00~10:30」「8月31日(月) 11:00~11:30」
学べること
加圧トレーニング、シェイプアップ、ストレッチ、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
【加圧トレーニング】 週1回30分のトレーニングで、ダイエット、筋肉量アップ、肌の活性化などに効果的なトレーニング方法があったら試してみたくなりませんか? そんな方にお勧めなのが最近話題の加圧トレーニング。 【加圧トレーニングって何?】 精密機器:加圧マスター 加圧トレーニングとは、腕と脚の付根に専用のベルトを締め、個人に合った適正な圧力を加えて血流量を制限してトレーニン…【続きを見る】
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
料金
【受講料】500円 【その他】0円
学べること
空手、シェイプアップ
講座概要
ヨガと空手が一緒に学べるレッスンです。興味あるけど道場に行くのはちょっと怖い…というあなたにピッタリです。簡単に気軽にヨガと空手の護身術を体験していただきます。1日だけの参加も未経験者でもOKです。呼吸法の基礎から始め空手の基本的な動きを練習します。特にヨガと空手に共通する身体の使い方を重点的に練習します。指導するのは指導歴20年以上のプロ空手家です。 こんな方にオススメ…【続きを見る】
担当講師
加来禎治

加来禎治

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

初めてクラブを手にする方もお気軽に体験ください

納得!!ゴルフ体験レッスン

  • 少人数制
  • 予約制
  • 友達との参加歓迎
料金
【受講料】2160円 【その他】0円
近日開催日
「8月29日(土) 10:30~11:00」「8月29日(土) 14:00~14:30」
学べること
ゴルフ
講座概要
新しいことを始める時は何でも、誰でも不安です。入会前に、体験レッスンが受けられれば安心です。どんな施設で、どんな先生がどんなレッスンをするか、一回の体験で全てわかります。しいて入会を勧めませんのでお気軽にお申し込みください。
担当講師
新庄 優

新庄 優

ゴルフは感性が大切なスポーツです。型にはまったスイングを押し付けるのではなく、その方にあったスイングは?をご一緒に考えてい…

宮川一男

宮川一男

自分の足で歩けるうちはゴルフは楽しめます。 年齢に関係なくいつまでもゴルフを続けてください。そのためには基本を大切にレッス…

みなさま、未経験の方がほとんどです!お気軽にご参加ください♪

グースクール限定ワンコイン!【日暮里】お仕事帰りに最適!古武術

  • ワンコイン
  • 初心者
料金
【受講料】2000円 【その他】0円
近日開催日
「9月01日(火) 19:30~21:00」「9月08日(火) 19:30~21:00」
学べること
シェイプアップ
講座概要
まずは、「古武術」について 見て、体験してみませんか? 講師が丁寧にお教えいたします! お仕事帰りから通える 19:30からのクラスですので 一度お試しにおこしください! 生徒の皆様と一緒に 体験いただけます! お電話でお問い合わせください!

技術を深めて、太極拳の魅力をより深く味わいたい本格派の方に!

【太極拳/神戸元町】体験レッスン:本格的な趣味を持ちたい方に!

  • 予約制
  • 友達との参加歓迎
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 男性歓迎
料金
【受講料】500円 【その他】0円
近日開催日
「9月01日(火) 13:40~15:10」「9月08日(火) 13:40~15:10」
学べること
中国武術、太極拳
講座概要
健康法としても人気の太極拳は、武術として生まれ発展してきました。 腕力に頼らず身を護る技術が秘められており、中国皇帝一人のための護身術としてまとめられた秘術の集大成です。 太極拳の技術に興味のある方に、技術面に重点を置いた体験レッスンを開講しております。 経験者の方はもとより、初心者の方でも大歓迎です。 長く続けられる本格的な趣味を持って活気のある生活を送りたい、と…【続きを見る】

ダンスに必要な身体づくりや基礎をゆっくり分かりやすくレッスン!

日常のストレス吹っ飛ばそう!楽しく簡単ZUMBA・ストレッチ

  • 少人数制
  • 夜間
  • 土日開講
  • 予約制
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • マンツーマン制
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
料金
【受講料】1800円 【その他】0円
学べること
シェイプアップ
講座概要
世界中のダンス音楽を取り入れた、 南米生まれのダンスエクササイズ☆ とにかく楽しく簡単にシェイプアップを始めたいなら、 ZUMBA(ズンバ)がオススメ!! どんなレベルの方でも、すぐに参加楽しむことができるので ダイエットや体幹を鍛えてフィットネスを検討されている方 にも最適です。 様々な音楽ジャンルを取り入れるので、 流行のミュージックに乗って 楽しく体を動かしましょ…【続きを見る】
担当講師
mariko

mariko

心も体ものびやかに、音楽にのって楽しく気持ちよく踊りましょう♪ そしてきれいに、きらきら元気にハッピーになりましょう♪

YUKI

YUKI

ダンスという表現から新たな発見が出来ると素敵だと思います♪ 女性の秘めた魅力を最大限に引き出す、お手伝いをしたいと考えます。

蕨でキックボクシング! プロの格闘家が親切にお教えします

【無料体験】初心者、未経験者大歓迎☆プロの格闘家に教えてもらえるエクササイズ

  • 少人数制
  • フリータイム制
  • 当日予約可
  • 予約不要
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  • 手ぶらOK
  • 友達との参加歓迎
  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】0円 【その他】0円
近日開催日
「8月31日(月) 09:00~10:00」「8月31日(月) 10:00~11:00」
学べること
格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
今、モデルさんなどにも人気のキックダイエットをプロの格闘家が直接指導します。
担当講師
小塚誠司

小塚誠司

フリーダムオズ会長の小塚誠司ことOZ(オズ)です。当ジムも今年で6年目となりました。 蕨地域密着型で皆様に愛されるジムを目指し…

技術を深めて、太極拳の魅力をより深く味わいたい本格派の方に!

【太極拳/阿倍野】体験レッスン:本格的な趣味を持ちたい方に!

  • 夜間
  • 友達との参加歓迎
  • 初心者
  • 男性歓迎
料金
【受講料】500円 【その他】0円
近日開催日
「9月03日(木) 19:00~20:30」「9月10日(木) 19:00~20:30」
学べること
中国武術、太極拳
講座概要
健康法としても人気の太極拳は、武術として生まれ発展してきました。 腕力に頼らず身を護る技術が秘められており、中国皇帝一人のための護身術としてまとめられた秘術の集大成です。 太極拳の技術に興味のある方に、技術面に重点を置いた体験レッスンを開講しております。 経験者の方はもとより、初心者の方でも大歓迎です。 長く続けられる本格的な趣味を持って活気のある生活を送りたい、と…【続きを見る】

信じられない方や不安な方への体験コース♪

ダイエットマネージャー【体験レッスン】

  • 少人数制
  • 予約制
  • マンツーマン制
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】3240円 【その他】0円
学べること
シェイプアップ、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
<イメージダイエットの魅力> ○即効性がある ○持続性がある ○健康と美貌が同時に手に入る ○簡単なので継続できる ○リバウンドしない ○安全に痩せる ○誰でもできる ○一度覚えれば一生使える ○我慢や努力が要らない ○ダイエットが楽しみに変わる 今まで様々なダイエットにトライして上手くいかなかった方やもっとダイエットについて勉強したい方など、一度お試し体験レッスンにお…【続きを見る】
  • 初心者
  • 男性歓迎
料金
【受講料】500円 【その他】0円
近日開催日
「8月29日(土) 19:00~20:30」「8月30日(日) 15:10~16:40」
学べること
中国武術、太極拳
講座概要
太極拳のしなやかで流れるような動きは、体と心に健康をもたらすと言われ長い歴史の中で愛好されてきました。 自己の身体の状態を見つめ、感じ取ることにより、前向きになり、病気やストレスから身を護る自己防衛力が身に付くと言われています。 初心者の方も経験者の方も、老若男女問わず大歓迎です。太極拳に触れる深い時間をお楽しみ下さい。基本動作から丁寧に学びます。 活気のある生活を送り…【続きを見る】

楽しく痩せるから続けられる!今ならレッスン1ヶ月無料!

【初心者】【恵比寿・代官山】【入会金半額】5月金曜クラスオープンタヒチアンダンス【月火水金土】

  • 夜間
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約制
  • 手ぶらOK
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】1000円 【その他】0円
近日開催日
「8月29日(土) 11:00~12:00」「8月31日(月) 21:00~22:00」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
講座概要
南国タヒチの踊りはとっても奥が深いダンス! ヒティヌイは本場タヒチで成績を残した先生が本格的なレッスンをしています。 自分を磨いてシェイプアップも出来ます♪ 映画フラガールを見て憧れた方も沢山! 体験レッスンは未経験の方でお一人様が大半だから恥ずかしがらないでOK★ もちろんお連れ同士でも♪

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