1. スポーツ・フィットネス関連の体験レッスン

全国の 「スポーツ・フィットネス関連」の講座・レッスン195件

いくつからでも始められる!タヒチアンダンスで爽快シェイプアップ♪

★横浜駅!★オリティアタヒチ 『グースクール限定』オテア クラス体験レッスン!初心者の方大歓迎♪

  • 少人数制
  • 夜間
  • 土日開講
  • 予約制
  • キャンセル可能
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月28日(土) 11:00~12:00」「5月30日(月) 20:10~21:10」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
女子力アップ、ストレス解消、ギャップ女子
講座概要
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ どなたでも安心して気持ちよくレッスンできます!タヒチアンダンス『オテア』体験レッスンです!『オテア』とはリズミカルな打楽器の音に合わせて踊るダンスです。激しく情熱的なオテアのレッスン、是非一度体験にいらして実際に見て体感してくださいね♪ きっとシェイ…【続きを見る】
担当講師
モアミティ マサコ

モアミティ マサコ

タヒチアンダンス、よくわからない方も丁寧にいちから楽しめるように指導します!若い方から年配の方まで是非いつでも思い立ったら…

マユミ

マユミ

みなさん、是非一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪オリティアタヒチは本当に初心者の方から丁寧に・楽しんでもらえるようなレッ…

いくつからでも始められる!タヒチアンダンスで爽快シェイプアップ♪

★横浜駅!★オリティアタヒチ 『グースクール限定』アパリマ クラス体験レッスン!初心者の方大歓迎♪

  • 少人数制
  • 夜間
  • 土日開講
  • 予約制
  • キャンセル可能
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  • グループレッスン
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日
料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月28日(土) 12:30~13:30」「5月30日(月) 19:00~20:00」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
女子力アップ、ストレス解消、ギャップ女子
講座概要
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ どなたでも安心して気持ちよくレッスンできます!タヒチアンダンス『アパリマ』体験レッスンです!  是非一度体験にいらして実際に見て体感してくださいね♪ きっとシェイプアップなどに繋がる部分を感じて頂けると思います、お待ちしてます。 レッスン以外にも楽し…【続きを見る】
担当講師
モアミティ マサコ

モアミティ マサコ

タヒチアンダンス、よくわからない方も丁寧にいちから楽しめるように指導します!若い方から年配の方まで是非いつでも思い立ったら…

マユミ

マユミ

みなさん、是非一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪オリティアタヒチは本当に初心者の方から丁寧に・楽しんでもらえるようなレッ…

ワンランク上のストレッチ技術をマスター

【一日完結講座】3時間で学べる正しいストレッチ 上半身編(現場で役立つ技術を習得!)

  • 少人数制
  • ペアレッスン
  • 予約制
  • 手ぶらOK
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • 初級
  • 1日
料金
【受講料】16200円 【その他】0円
学べること
ストレッチ
やりたいこと
女子力アップ、独立開業を目指す、仕事に活かす、癒されたい
講座概要
お客様からの要望も多く、技術として修得したい人気講座の一つ、ストレッチ。 より深く応用などにも対応できるように部分ごとに分けました。 「上半身編」と「下半身編」と両方を修得することで「全身」をマスターとなるので 両方の講座をお勧めさせていただきますが、どちらか一方を受けても 一つの手技としてお使いいただけます。 今回のこの講座は「上半身編」となります。 上半身の正しい…【続きを見る】
担当講師
江本 徹也

江本 徹也

スポーツトレーナーとして長いキャリアを積み、様々なストレッチ技術を保有しています。 筋肉を知り尽くしたマッスル講師です。

ワンランク上の下半身ストレッチ技術をマスター

【一日完結講座】3時間で学べる正しいストレッチ 下半身編(現場で役立つ技術を習得!)

  • 少人数制
  • ペアレッスン
  • 予約制
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  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • 初級
  • 1日
料金
【受講料】16200円 【その他】0円
学べること
ストレッチ
やりたいこと
女子力アップ、独立開業を目指す、仕事に活かす、癒されたい
講座概要
お客様からの要望も多く、技術として修得したい人気講座の一つ、ストレッチ。 より深く応用などにも対応できるように部分ごとに分けました。 「上半身編」と「下半身編」と両方を修得することで「全身」をマスターとなるので 両方の講座をお勧めさせていただきますが、どちらか一方を受けても 一つの手技としてお使いいただけます。 今回のこの講座は「下半身編」となります。 下半身の正しい…【続きを見る】
担当講師
江本 徹也

江本 徹也

スポーツトレーナーとして長いキャリアを積み、様々なストレッチ技術を保有しています。 筋肉を知り尽くしたマッスル講師です。

グースクールを見た!で通常2000円→999円(税込)

体験レッスンに参加しましょう★ 通常2000円→999円(税込)に!★

  • 少人数制
  • 早朝・夜間
  • 土日開講
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  • 友達との参加歓迎
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  • 5000円以下
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料金
【受講料】999円 【その他】0円
近日開催日
「5月28日(土) 11:00~11:30」「5月28日(土) 12:00~12:30」
学べること
ゴルフ
やりたいこと
ギャップ女子
講座概要
●全打席に充実した先端のシュミレーションシステムを搭載。臨場感あふれるインドアゴルフ練習場です! ●100を超えるレッスン動画・スイング解析ソフトを導入した最先端のレッスン。ティーチングプロがわかりやすく指導します。 ●クラブ、手袋、シューズが無料で借りられるので手ぶらで通えます♪ 是非、体験ください!

シェイプアップ!初心者の方大歓迎、年齢問わずお待ちしております

女子の確実なシェイプアップに!♪♪ タヒチアンダンス【アパリマ初級】体験レッスン

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料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月28日(土) 11:00~12:00」「5月30日(月) 11:00~12:00」
学べること
シェイプアップ、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、スポーツダイエット
講座概要
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★タヒチアンダンス【初級アパリマ】★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ アパリマとは歌詞のあるゆったりとしたリズムに合わせて踊る「Aparima(アパリマ)」 というダンスです。 フラの原型ともされていますので俗にいうフラダンスと似た動きというとわかり易いでしょうか。 運動量が多くないように思われますが、実はし…【続きを見る】
担当講師
ヒオナ タカコ

ヒオナ タカコ

★★★『楽しさが待ってるスタジオ』ツアヒネタヒチへ是非お越しください★★★ タヒチアンダンスって!? よくわからない方もいるかと思…

マティエ ジュン

マティエ ジュン

★★★笑顔と楽しさが詰まったスタジオ【ツアヒネタヒチ】へ是非★★★ いつでも始められる【タヒチアンダンス!】年齢を問わず思い立っ…

どなたでもウェルカム!体験レッスンに是非お越しください!

♪♪シェイプアップに!入会するしないは別♪♪ タヒチアンダンス【オテア初級】体験レッスン★

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料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月28日(土) 12:30~13:30」「5月30日(月) 12:30~13:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、スポーツダイエット
講座概要
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★タヒチアンダンス【初級オテア】★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ オテアとはタヒチアンドラム(トエレ)のリズムに合わせて踊る「Ote'a(オテア)」 というダンスです。 オテアのレッスンはとても運動量が多く、気持ちよく踊れます! 1レッスンを通しかなりの発汗量となります! 年齢の事は気にせず是非…【続きを見る】
担当講師
マティエ ジュン

マティエ ジュン

★★★笑顔と楽しさが詰まったスタジオ【ツアヒネタヒチ】へ是非★★★ いつでも始められる【タヒチアンダンス!】年齢を問わず思い立っ…

ヒオナ タカコ

ヒオナ タカコ

★★★『楽しさが待ってるスタジオ』ツアヒネタヒチへ是非お越しください★★★ タヒチアンダンスって!? よくわからない方もいるかと思…

ダンスに必要な身体づくりや基礎をゆっくり分かりやすくレッスン!

【主婦の方に人気☆】日常のストレス吹っ飛ばそう!楽しく簡単ストレッチ

  • 少人数制
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料金
【受講料】1800円 【その他】0円
学べること
シェイプアップ
やりたいこと
体質改善、スポーツダイエット、癒されたい
講座概要
どんなレベルの方でも、楽しむことができるので ダイエットや体幹を鍛えてフィットネスを検討されている方にも最適☆ 様々な音楽ジャンルを取り入れるので、音に乗って楽しく体を動かしましょう! また、当スクールはストレッチクラスも開講中! 体が固くて柔軟性を高めたい方や代謝が悪くてお悩みの方に是非オススメです! 体をゆっくりと伸ばし、筋肉をベストな状態にしていきます。 …【続きを見る】
担当講師
YUKI

YUKI

ダンスという表現から新たな発見が出来ると素敵だと思います♪ 女性の秘めた魅力を最大限に引き出す、お手伝いをしたいと考えます。

史帆

史帆

※体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

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料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月28日(土) 09:00~10:00」「5月28日(土) 09:30~10:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
女子力アップ、体質改善、スポーツダイエット
講座概要
_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです! 本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに 動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群!! 軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ=ガンバらない…【続きを見る】

未経験者・初心者でも安心!親切・丁寧な指導で大好評!!

今からでも遅くない!丁寧なフットサル指導を実感しませんか?体験会受付中!【火曜日ビギナークラス】

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料金
【受講料】1500円 【その他】0円
学べること
サッカー・フットサル
やりたいこと
ストレス解消、スポーツダイエット
講座概要
~自分とボールがテーマのクラス~ サッカー・フットサルの基本技術を養うプログラム構成となっています。 全くボールを触ったこともないという未経験者・初心者の方が対象です。 サッカーフットサルの基本である、止める、蹴る、運ぶ(トラップ、パス、ドリブル)を徹底的にマスターします。

未経験者・初心者でも安心!親切・丁寧な指導で大好評!!

ついにフットサルデビュー!安心・丁寧な指導を実感しませんか?体験受付中!【日曜日ビギナークラス】

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  • グループレッスン
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 1日
料金
【受講料】1500円 【その他】0円
学べること
サッカー・フットサル
やりたいこと
ストレス解消、スポーツダイエット
講座概要
~自分とボールがテーマのクラス~ サッカー・フットサルの基本技術を養うプログラム構成となっています。 全くボールを触ったこともないという未経験者・初心者の方が対象です。 サッカーフットサルの基本である、止める、蹴る、運ぶ(トラップ、パス、ドリブル)を徹底的にマスターします。

※無料体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

【無料】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

  • 早朝・夜間
  • フリータイム制
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  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】0円 【その他】0円
近日開催日
「5月28日(土) 09:00~10:00」「5月28日(土) 09:30~10:30」
学べること
シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
女子力アップ、体質改善、スポーツダイエット
講座概要
_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです! 本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに 動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群!! 軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ=ガンバらない…【続きを見る】

当倶楽部で一番歴史のあるクラスです。専任の指導員にお任せください

東京空手倶楽部 秋葉原教室(子供クラス)

  • 友達との参加歓迎
  • 初心者
料金
【受講料】0円 【その他】0円
近日開催日
「5月27日(金) 16:00~17:00」「6月03日(金) 16:00~17:00」
学べること
空手
講座概要
空手道を通じて礼節を学び、明るく元気で活発な子供を育てます。 落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の方々からの相談は様々ですが、半年も稽古を続けて頂ければ驚くほど、元気な子供に変身します。 是非、運動の出来る服装で、体験(見学)してください。同年代の子供達と一緒に稽古をする子供の目を輝きを感じて頂けると思います。
担当講師
瀧川 英治

瀧川 英治

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

江藤宏昭

江藤宏昭

(公財)全日本空手道連盟三段 (特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスン

【ワンコイン】ゴルフ体験レッスン!毎日開催!50分!通常レッスン時に参加

  • 早朝・夜間
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料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月28日(土) 10:00~10:50」「5月28日(土) 11:00~11:50」
学べること
ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット
講座概要
しっかりと『サンクチュアリ』の良さを判断して頂くため、まずは体験レッスンをお試しください。 マンツーマンレッスンでは御座いませんが、しっかりとあなたのレベル、目的に合わせてレッスンいたします。 ゴルフが初めてな方、ゴルフの知識が全くない方、運動が苦手な方、全く問題ありません! 握り方から丁寧にひとつひとつレッスンいたします。 どんな方でも必ず50分間でボールに当てさせて…【続きを見る】

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスンをマンツーマンレッスンで

毎日開催!マンツーマンレッスンを50分!初めてのゴルフ【体験レッスン】

  • 早朝・夜間
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  • マンツーマン制
  • 5000円以下
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  • 女性歓迎
  • 1日
料金
【受講料】2160円 【その他】0円
近日開催日
「5月28日(土) 10:00~10:50」「5月28日(土) 11:00~11:50」
学べること
ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット
講座概要
しっかりと『サンクチュアリ』の良さを判断して頂くため、まずは体験レッスンをお試しください。 体験レッスンであっても、あなたの目的、レベルに合わせたコーチとのマンツーマンレッスンを50分間受けることができます。 ゴルフが初めてな方、ゴルフの知識が全くない方、運動が苦手な方、全く問題ありません! 握り方から丁寧にひとつひとつレッスンいたします。 どんな方でも必ず50分間でボ…【続きを見る】

女性・初心者でも本格的武術空手が学べるのが修気道

修気道空手体験レッスン【東京都中野区】 ※グースクール限定!ワンコインレッスン

  • 少人数制
  • 早朝・夜間
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約制
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
近日開催日
「5月29日(日) 10:00~11:20」「5月31日(火) 19:30~20:50」
学べること
シェイプアップ
やりたいこと
ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子
講座概要
短期間で脂肪を燃焼させ、脳も活性化させる火の呼吸。突き・蹴りに投げなども行う実践的技術の空手。この2つを同時に体験できるレッスンです。女性・中高年も歓迎します。 こんな方にオススメ ・最近ストレスが溜まっている ・運動不足だ ・朝起きるのが辛い ・疲れが取れない ・生活にハリがない ・自分に自信がない ・やる気が起こらないスンの内容についての説明をご入力くださ…【続きを見る】
担当講師
加来禎治

加来禎治

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

最強のダイエット食刑務所レシピで食事制限なし!食べても瘦せられる

ダイエット料理300食DVDプレゼント特典付き!「食事制限なし」食べて瘦せるプリズンクッキング講座

  • フリータイム制
  • 当日予約可
  • 予約制
  • キャンセル可能
  • 手ぶらOK
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 3ヶ月以内
料金
【受講料】500円 【その他】0円ワンコインdeレッスン
学べること
シェイプアップ、健康法、ダイエット
やりたいこと
女子力アップ、体質改善、食事ダイエット
講座概要
プリズンクッキング講座は、食事制限をしなくても1日の摂取カロリーを(日常生活での)消費カロリー以下に抑える食事メニューで、健康でリバウンドの心配なく痩せるダイエット方法を指導。 成人の消費カロリーは1日座っているだけで約1500kcal(男女差で若干誤差はありますが)消費しています。1日の食事を1500kcal以下に抑えれば食材と調理方法だけで、無理なく健康に痩せる事が…【続きを見る】
担当講師
荒牧麻子

荒牧麻子

フードコーディネーターにして管理栄養士の荒牧麻子先生は、3食しっかり食べて綺麗に痩せるダイエットを指導されています。 経験…

ゴルフは仕事上欠かせません。早朝の時間をスキルアップに!!

モーニングレッスン / 体験

  • 少人数制
  • 早朝
  • 手ぶらOK
  • 初級
料金
【受講料】2160円 【その他】0円
近日開催日
「5月28日(土) 07:30~08:00」「5月28日(土) 08:30~09:00」
学べること
ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、スポーツダイエット
講座概要
出勤前にゴルフ体験レッスン。まずはお試しを! 開始時間は7:30/8:30/9:30/10:30/11:30です。 午後は13:00/14:00/15:00/16:00
担当講師
新庄 優

新庄 優

ゴルフは感性が大切なスポーツです。型にはまったスイングを押し付けるのではなく、その方にあったスイングは?をご一緒に考えてい…

新部 茂

新部 茂

運動が苦手な方も、体力に自信のない方もゴルフは楽しめます。お気軽に体験レッスンをどうぞ、お待ちしております。

初めての方も大歓迎です!

初めての方に!《スターターセット》 池袋店

  • 土日開講
  • 予約制
  • マンツーマン制
料金
【受講料】12600円 【その他】0円
近日開催日
「5月27日(金) 16:00~17:00」「5月27日(金) 17:00~18:00」
学べること
シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子
講座概要
クライミングが初めての方や、数回しか経験のない方に、マンツーマンの3回レッスンをご用意しています。 当ジムのレッスンは、その方のご希望の時間に、その方のペースに合わせて行っています。 他のジムで行われているような、流れ作業のグループレッスンとは内容が全く違います。
料金
【受講料】12000円 【その他】0円
近日開催日
「5月27日(金) 14:00~15:00」「5月27日(金) 15:00~16:00」
学べること
シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
やりたいこと
ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子
講座概要
クライミングが初めての方や、数回しか経験のない方に、マンツーマンの3回レッスンをご用意しています。 当ジムのレッスンは、その方のご希望の時間に、その方のペースに合わせて行っています。 他のジムで行われているような、流れ作業のグループレッスンとは内容が全く違います。

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