ハーフスイングはゴルフスイングの基本
ハーフスイングとは、バックスイングを行った際に、左腕が地面と平行になる位置で止め、フォロースルーの動きで右腕が地面と平行になる位置まで振り下ろすことを指しています。
大きく振りかぶるのではなく、フルスイングの半分の体の動きで打つことを指しています。飛距離を求めないアプローチショットなどで多く用いられますが、ハーフスイングはゴルフの基本です。なかなか思うようにボールが打てない、思った方向へボールが飛ばない場合は、ハーフスイングの基本ができていない場合がほとんどです。
ハーフスイングを徹底的に練習する方法
ハーフスイングを徹底的に体に覚えこませることで、応用が効くようになります。ただ打ちこみ練習をするのではなく、まずはボールの位置、グリップ（握り方）、アドレス（構え方）、スタンス（足の向き）をそれぞれ意識し、基礎から覚えるようにしましょう。基本の練習を徹底することで、スイングが安定して、ボールの芯を捉えられるようになります。その結果ダフりが少なくなり、まっすぐ飛ぶようになるといったメリットが得られます。
テークバックするときは、手と一緒にお腹（おへそ）も一緒に回すように意識しましょう。手は肩の高さまで上げ、そこから余計な力を入れることなく、一定のスピードでフィニッシュまで持っていきます。フィニッシュも、手は肩の高さまでを意識します。そしてお腹は打球の目標方向を向くようにします。この一連の基本動作を、徹底的に反復練習しましょう。
スマホアプリなどで提供されているフォームチェッカーを使って自分のハーフスイングを客観的にチェックすると良いですね。スロー再生機能を使うことで、自分の弱点をチェックできます。
飛距離よりも方向性！
ハーフスイングは、飛距離を求める打ち方ではありません。グリーンに着実にオンさせるための打法なのです。そのため、確実に方向を決めて飛ばせるようになる必要があります。スタンスやアドレスが重要であることはゴルフ初心者であれば痛いほど分かっていることでしょう。また、腕の振り方にも着目しましょう。腕を使うのではなく、肩を使うことを念頭に置きます。ハーフスイングでは、肩を振り子に見立て、グリップにその力を伝えるようなイメージを持ちます。腕の力だけでは思うようにボールを飛ばせません。アドレスを整えても腕の力に依存すれば、体が捻れてしまうなど、正しい姿勢でボールを打つことができなくなります。
まとめ
ゴルフスコアを上げるには、基本中の基本ができていることが大切です。独学でマスターしても実践では全く使えないものだったと気づいたころには、クセが染み付いて直せなくなっている可能性もあります。第三者に姿勢を見てもらいながら、ハーフスイングを練習すると良いですね。
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