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実はあの人もやっている！”くびれ”美人になりたい人にオススメのベリーダンスについて知っていますか？
キュッとしまったウエストは何時の時代も女性の憧れです。もちろん男性から見ても華奢なウエスト、くっきりとしたくびれは魅力的でしょう。けれど、年齢とともに、段々とこのくびれを維持するのが難しくなると思っていませんか？しかし、ベリーダンスなら、楽しみながら素敵なくびれを更に魅力的なものにしてくれるんです！その素晴らしさを、有名な芸能人のストーリーと合わせてご紹介していきます。
前回は身体の使い方についてご説明しました。空手もヨガも表面の筋力よりもインナーマッスルを鍛えて使えるようにした方がいいという趣旨です。今回はもう一つ大切な要素である「脳の活性化」について考えたいと思います。
簡単！初心者でもすぐ出来る低難易度のヨガのポーズの習得法、覚え方
「初心者にもすぐ出来る簡単なポーズは何？」「そもそも簡単なポーズでも効果はあるの？」 ここでは、これら2つの質問に答え、簡単なのに効果が高い2つのポーズと習得するコツをお伝えします。特にヨガでダイエットに成功したい方、必見です！
【編集部スタッフが行く】生徒さんインタビュー：vol.1 秋葉さん「そのまま先生になりました」編
全国にはたくさんのスクールがあり、たくさんの先生がいて、たくさんの生徒さんがいます。ジャンルによっては10年以上通い続ける方もいれば、卒業して独立・就職・転職など、それぞれの道を進まれていることでしょう。グースクール編集部では、そんな「生徒さん」にフォーカスし、インタビューを実施してみました！今回は、生徒さんから先生になった秋葉さんのお話です。
近年、デジタル一眼レフカメラの登場により、高価だった一眼レフカメラが一気にお手ごろ価格となりました。もうすでに買った！けどちょっともてあましてる！という方も今年の年末のボーナスを握り締めて初売りで買おうと思っている！という方にも知っておくと便利なカメラ知識をシリーズでお伝えします。 まずは基礎編ということで、カメラの大まかな種類とそれぞれのメリットとデメリットをお伝えします。
前回ご紹介させていただきました「耳の訓練について『vol.１ ファミレス編 』」の続きとなります。今回もファミレスでもできる訓練をご紹介します♪
アロマキャンドルでリラックス！自宅でも簡単に作れるアロマキャンドルの作り方とは
電気ではなく火を使うアロマ道具「アロマキャンドル」は、香りでの安らぎはもちろん、見た目がかわいい・おしゃれなど多くの魅力が詰まったアロマグッズです。今回は、アロマキャンドルの魅力や選び方のコツ、手作りの方法までを一挙にご紹介します。
すぐ実践出来るホームケア方法 その⑥【体質ヴァータ(風)タイプ】
ヴァータ(風)体質のエネルギーが強い方は、1日の中で太陽が沈む夕方くらい～日の出くらいまでの時間帯に、体調の変化が現れやすいと言われています。 特に【睡眠の質】と【精神の沈静】が体調を良い状態でキープする為に重要だと言われています。
リラクゼーションサロンで、「うつ伏せ」が苦手だなぁ～と思ったことはありませんか？ 特許庁 商標登録認定☆★循環整体★☆では、全身すべて【仰向け寝】のままお身体のメンテナンスをします。
グースクール編集部が選ぶ！＜参考になった口コミ賞＞ 2018年7月度
夏真っ盛りの8月に突入しました！一般的な会社ですとお盆休みがあると思いますが、スクールによっては営業していたりします。連休中の短期集中コースというのも存在していたりしますので、連休中の過ごし方をお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね♪ また、ご投稿頂いた皆様ありがとうございました♪ 受賞した方は本当におめでとうございます！
社交ダンスのレッスン料金（月謝）の相場は？費用を安く抑えるためのポイントなど解説
社交ダンスを始めてみたいけれど、料金が気になる方も多いのではないでしょうか。社交ダンスの料金は教室やレッスン形態によって実にさまざまで、予算に合わせて選択できます。社交ダンスは、音楽に合わせて優雅に踊るだけでなく、姿勢が良くなったり、運動不足の解消になったりと、たくさんの魅力があります。また、パートナーとのコミュニケーションを通じて、新しい出会いも期待できます。この記事では、社交ダンス教室の料金相場やレッスン形態、さらに料金を抑えるコツまで、分かりやすく解説します。
アプローチショットをマスターしよう！ゴルフのアプローチの打ち方とは？
グリーンを狙うアプローチショットは、スコアに直結する重要なショットです。状況に応じたさまざまな打ち方がありますが、基本的な打ち方だけでもマスターすれば、初心者でもそれなりのスコアが叩き出せるようになります。
足痩せは女子にとっての永遠のテーマですよね。特にふくらはぎはどうしても隠しきれないだけに、「何とかしたい！」と思っている人も多いようです。うっかり鍛えると、まるで“ししゃも”のお腹のようになってしまうし、身体はそれほどでもないのに、ひざ下が残念！という体型も良く見かけます。今話題のベリーダンスは、下半身のむくみを一掃する効果的なエクササイズです。女性らしいラインの美脚を目指しているのなら、是非チェックしてみてください。
ダンス必修化だからこそ早めに！キッズのヒップホップダンス、衣装やヘアスタイルはどうする？
ダンスが教育で必修化されましたが、その中でヒップホップを選ぶ子供も増えています。ヒップポップで意外に大事なのが踊り以外の要素です。キッズを持つ人に知ってもらいたいヒップホップダンスの衣装やヘアスタイルの最新事情をお届けします。
ホットヨガは、ダイエット中の女性に人気の習い事です。ホットヨガは通常のヨガとどう違うのか、教室でホットヨガに取り組む際の注意点などをご紹介します。
自宅で整体やマッサージの技術を身につけられる通信講座・オンラインレッスン3選
コロナで出社が制限され、テレワークが普及しつつあります。通勤の時間や気疲れが減った反面、集中できなかったり、設備が不十分だったりと、困りごとも多いもの。特に、自宅にはオフィスのようにしっかりしたデスクと椅子がなく、ダイニングテーブルで長時間作業していると、首や肩、腰の張りなど、疲れを感じやすいものです。そこで需要が高まっているのが、体を整えて疲れを取る、整体やマッサージ。技術を身につければ身近な人にも施術でき、本格的に学べば、プロとして活躍できるかもしれません。今回は、オンラインで癒しの技術を身につけられる講座を3つご紹介します。
グースクール編集部が選ぶ！＜参考になった口コミ賞＞ 2018年9月度
『ああああ！オ、オバケにページを乗っ取られるぅうう！！！』 気づけば街はハロウィンカラーで包まれてますね！なんだか楽しげな週末が近づいてきています！そう考えると今年もあと2か月！早いですね…。 『今年目標にしていたことは達成できそうですか？』 『今年やり残したことはなさそうですか？』 まだ2か月あれば何とかなります！もしもまだ終えていないものがあれば、今のうちに手を伸ばしてみませんか。来年に持ち越すのも良いですが、きっと、来年の今頃も同じことを言っているかもしれませんよ～。
ボルダリングはロープ等の道具を使うことなくプレイし、落ちてもケガをしない数メートル程度の壁を登るスポーツです。初心者でも比較的気軽に始めることができるので、仕事帰りなどにやる人が増えてきています。この記事では全くの初心者がボルダリングを始める際に、注意したい服装のポイントや、シューズ選びのコツなどをお伝えします！
美容師はTVや雑誌でも人気の職業です。都内の美容室激戦区のカリスマ美容師ともなれば、数カ月待ちということもざらではありません。人気美容師になれば、大手美容室に所属するだけでなく、独立して自ら開業する方も少なくありません。 ただ、開業は技術力だけでなく経営者としての能力が必須ですし、自らを売り込むセールスマンでければなりません。これから美容師になりたい方、今現在美容師で活躍されている方に向けて、美容師として独立・開業するまでのプロセスや成功の秘訣について解説します。
【2021年度版】介護職員初任者研修修了者の給料はどのくらい？
介護施設で働くとき、気になるのはやっぱりお給料でしょう。2021年時点で、介護の資格のファーストステップとされる介護職員初任者研修（旧ホームヘルパー2級）の修了者のお給料はどれくらいになるのでしょうか。また、一般的な介護職のキャリアパスである介護福祉士実務者研修、介護福祉士、介護支援専門員（ケアマネジャー）といった資格取得によるステップアップで昇給の見込みはあるのでしょうか。調べてみることにしました。
