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studio fiora ダンス・ヨガ教室 南区澄川スタジオ
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［ YOGA ］ リンパや血流を促し、体が本来持つ回復力を高めることを目的としたヨガです。 動きはゆったりとしており、きついポーズは行いません。 リラックスが約90％、終わる頃には体がほんのりポカポカ温まります。 体に不調を感じている方や、無理なく健康維持をしたい方に最適な内容です。 受講日時によって内容に若干の違いがありますので、興味のある方は…
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スタジオフィオラのヨガに通って6年。最初は体型を維持する目的で始めましたが、今はそれよりも大切な効果をたくさん感じています。血行が良くなり肌荒れ、肩凝りがなくなり、自律神経が整っていつでも落ち着いてい…