大阪府 体質改善の講座・レッスン

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中国の秘伝気功・太極拳

中国秘伝の気功・太極拳（陳式心意混元太極拳）

• 開催スクール：太極会
• 開催教室：大阪茨木教室
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 太極拳

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初心者だけど、マンツーマンで効率よく習いたい！

【効率よく習いたい！】マンツーマン・プライベートレッスン

• 開催スクール：ディナ・オリエンタルベリーダンス スクール
• 開催教室：ICHIRIN CULTURE CLUB(みのお校)
• 【受講料】¥6,300 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

はじめの一歩が踏み出しにくいベリーダンスですが、少人数制でなごやかにレッスンしていますので、気兼ねなくお越しくださいね。一…

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加圧+コアトレなどでより高い効果を

スタンダードコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥21,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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身体も絞れて、まるで映画の主人公！ 普段と違った自分に変身！

チェアダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダンス・舞踊その他

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オイルを使用するリンパコース/男性クラス

オイルリンパ講習/男性クラス

• 開催スクール：リラクゼーションスクール　休息館
• 開催教室：大阪本校
• 【受講料】¥99,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 240分
• リンパドレナージュ・リンパマッサージ

• 中級
• 男性歓迎
• 短期集中

担当講師からのメッセージ

休息館では、私にも出来るかな？とお思いの方も安心して受講ができる環境つくりを心がけております。 不安が緩和できる空間つくり…

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加圧トレーニングのみ

ライトコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥14,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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４０分メニューが出来る様になるコース！

３つのコースの基礎を学ぶ良い所どり厳選講習/ボディケア リンパケア 足つぼ

• 開催スクール：リラクゼーションスクール　休息館
• 開催教室：大阪本校
• 【受講料】¥66,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 180分
• リンパドレナージュ・リンパマッサージ、マッサージ、フットケア・フットマッサージ、リラクゼーションその他、ボディケア・ボデ…

• 初級
• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

“沢山の方に喜んでもらえる本格的な技がアットホームな雰囲気”で学べます。 経験を活かし休息館にしかできないと思っている技の伝…

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キラキラ輝くエンターテイナーになりきろう！

テーマパークダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダンス・舞踊その他

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３回トライアルで実際に通うイメージをつかみましょう！

加圧トレーニング３回トライアルコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥10,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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ライトコースを３０日間通い放題！

部分シェイプコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥32,900 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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しなやかに強く。ヘルシーな心と身体を。

ヨガ

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥500
• 指定なし
• 60分
• ヨガ

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振付や即興を学んでステップアップ！

中・上級クラス

• 開催スクール：Anatolia Dance&Music Studio～アナトリアダンスアンドミュージックスタジオ～
• 開催教室：大阪東心斎橋
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 中級

担当講師からのメッセージ

それぞれの目的に合わせて、楽しくまじめにレッスンしていきます♪ レッスン後時間があるときは、ご飯に行ったり、呑みに行ったりも…

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バチを振って全身運動＆声出しでストレス発散！ 和太鼓初級コース

• 開催スクール：未来太鼓道場
• 開催教室：大阪市福島区
• 【受講料】¥9,000 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 120分
• 和太鼓

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ゼロから独立開業を目指す

ボディメイクセラピストコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥280,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 100分
• スポーツインストラクター・トレーナー

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ヤング〜シニアまで　初心者、体の硬い方　大歓迎！！

• 開催スクール：新国際ヨガ協会
• 開催教室：吹田市豊津町・江坂
• 【受講料】¥6,300 【入学金】¥5,000 【その他】¥5,465
• 6ヶ月〜
• 60分
• ヨガ