大阪府 女子力アップの講座・レッスン

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加圧+コアトレなどでより高い効果を

スタンダードコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥21,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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フラガールみたいに踊りたい方♡ モアナみたいに踊りたい方へ♡

タヒチアンダンス【初中級】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1、studio8
• 【受講料】¥8,800 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• タヒチアンダンス

• 初心者

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引き締まったボディを作る痩身手技、機器トリートメントが学べます！

痩身講座

• 開催スクール：CoCoRoエリアきれい塾Brilliant
• 開催教室：岸和田市本校
• 【受講料】¥49,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 240分
• 美容その他

• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

開業して10年、こんなに楽しくてやり甲斐のある仕事は他には無いと思っています。そんな思いで、この楽しい仕事を他の人にも味わっ…

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K-POPボーイズグループの振り付けを楽しく踊ろう！！

【キッズ】KPOPボーイズダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• K-POP

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「K-POPアイドルのように踊りたい」 その気持ちで十分です‼︎

K-POPダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• K-POP

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素敵な音楽と一緒に…バレリーナの気分になって踊ってみませんか？

はじめての大人バレエ【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• バレエ・クラシックバレエ

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フェイシャルサロンの開業を目指す方にお勧めの講座です！

フェイシャルプロフェッショナル講座

• 開催スクール：CoCoRoエリアきれい塾Brilliant
• 開催教室：岸和田市本校
• 【受講料】¥198,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 240分
• エステ・フェイシャル

• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

開業して10年、こんなに楽しくてやり甲斐のある仕事は他には無いと思っています。そんな思いで、この楽しい仕事を他の人にも味わっ…

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身体も絞れて、まるで映画の主人公！ 普段と違った自分に変身！

チェアダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダンス・舞踊その他

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やってみたいの気持ちがあれば、誰でも飛び込めるジャンルです！

Vogue（ハンズパフォーマンス）【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダンス・舞踊その他

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美しい立ち居振る舞いを身につけよう

美姿勢とウォーキング【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥4,400 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット

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モットーは笑顔で楽しいクラス！ 楽しくハッピーな時間にしよう♡

ベリーダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

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エステ初心者の方、ブランクのある方、趣味から始めたい方など！

フェイシャル基礎講座

• 開催スクール：CoCoRoエリアきれい塾Brilliant
• 開催教室：岸和田市本校
• 【受講料】¥55,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 240分
• エステ・フェイシャル

• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

開業して10年、こんなに楽しくてやり甲斐のある仕事は他には無いと思っています。そんな思いで、この楽しい仕事を他の人にも味わっ…

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ベリーダンスの基礎の動きをじっくり学んでいきましょう！

入門・初級クラス

• 開催スクール：Anatolia Dance&Music Studio～アナトリアダンスアンドミュージックスタジオ～
• 開催教室：大阪東心斎橋
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 初心者

担当講師からのメッセージ

それぞれの目的に合わせて、楽しくまじめにレッスンしていきます♪ レッスン後時間があるときは、ご飯に行ったり、呑みに行ったりも…

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今大人気のK-POPダンス！ 大好きなあの曲と一緒に踊ろう！

K-POPダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• K-POP

担当講師からのメッセージ

ダンスボーカリストとして活動中なので、Kpop、Jpop、アイドルなどアーティスト系の振付はお任せください！ もちろんGirlsHiphop、…

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ベリーダンスを通じて自分の知らない自分を見つけてみませんか？

ベリーダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio8
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

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加圧トレーニングのみ

ライトコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥14,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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４０分メニューが出来る様になるコース！

３つのコースの基礎を学ぶ良い所どり厳選講習/ボディケア リンパケア 足つぼ

• 開催スクール：リラクゼーションスクール　休息館
• 開催教室：大阪本校
• 【受講料】¥66,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 180分
• リンパドレナージュ・リンパマッサージ、マッサージ、フットケア・フットマッサージ、リラクゼーションその他、ボディケア・ボデ…

• 初級
• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

“沢山の方に喜んでもらえる本格的な技がアットホームな雰囲気”で学べます。 経験を活かし休息館にしかできないと思っている技の伝…

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HIPHOPの振り付けをカッコよく踊れるようになろう！

HIPHOPダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ヒップホップダンス

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キラキラ輝くエンターテイナーになりきろう！

テーマパークダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダンス・舞踊その他

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時にかっこよく、時にしなやかに…♪

JAZZHIPHOPダンス【入門】

• 開催スクール：プラスカルチャー
• 開催教室：studio1
• 【受講料】¥7,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ジャズダンス