ひらめき睡眠サロン「ねむりの王様」

ひらめき睡眠サロン「ねむりの王様」 本校

  • 駅徒歩5分以内
  • 入学金無料
住所 福岡県福岡市中央区薬院2-4-15ボスコ薬院801
最寄り駅 福岡市営地下鉄七隈線 薬院大通駅
総合満足度
口コミがありません
生徒年齢層
20歳~80歳
生徒男女比
5:5

ひらめき睡眠サロンねむりの王様では、眠りを深めるセッションや、ヨガレッスンを通して、睡眠の質を高め身体も心もフラットで自然な状態に戻すことで、ありのままの自分に戻るお手伝いをします。自然体の自分になれば、あらゆるアイデアが湧き出し、人生がよりスムーズに動き出します。

Class
Information 教室情報

5千年前から伝わるヨガの瞑想法、眠りのヨガ(ヨガニードラ)で心身ともに整えるヨガレッスン

[写真]
睡眠力をアップして、本来の自分に戻るお手伝いをします。

ヨガニードラとは、5千年前から伝わるヨガの瞑想法です。仰向けの姿勢(屍のポーズ)で、言葉のガイドを聞きながら深い瞑想状態に入り、日々抱え込んでいるストレスから心と身体を開放して、深いリラグゼーションへ導いてくれるヨガです。
ボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、筋弛緩法あらゆる要素が組み込まれていますが、ただただ声に従ってまどろみの中、心の深く深くを癒していきます。
アメリカやカナダでは心理療法としても使われていて、内在する治癒力を呼び起こすことができると言われています。無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張を手放し、本来の状態に戻るためのストレスマネジメントとしても注目されています。

マインドフルネス瞑想を1人で実践は難しくても、ヨガニードラは瞑想初めての方にもおすすめです。

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教室基本情報

ひらめき睡眠サロン「ねむりの王様」 本校

受付電話番号 090-5735-5394
住所 福岡県福岡市中央区薬院2-4-15ボスコ薬院801
最寄り駅 福岡市営地下鉄七隈線 薬院大通駅
アクセス 市営地下鉄七隈線薬院大通駅より徒歩3分
営業時間 月 火 水 木 金 土 日 9:00~21:00
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
定休日 不定休となっておりますので、事前のご連絡をいただけますとスムーズです。

このスクールの問い合せ電話番号

090-5735-5394

[受付時間] 9:00~21:00