【ちえりあ教室】 地下鉄東西線 宮の沢駅直結

studio fiora(スタジオ フィオラ)ちえりあ教室(札幌西区)

  • 駅徒歩5分以内
  • 駐車場
  • シャワー
  • ロッカー
  • テレビ・雑誌で紹介
  • イベント・発表会開催
  • パーティー開催
住所 北海道札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10 宮の沢生涯学習センター(ちえりあ)
最寄り駅 札幌市営地下鉄東西線 宮の沢駅
総合満足度
クチコミがありません
生徒年齢層
10歳~50歳
生徒男女比
1:9

【ヨガ】
☆ちえりあでは「インナービューティー アップ ヨガセラピー」を開講しています。
  場所: ちえりあ(札幌市西区宮の沢1条1丁目1-1)
  曜日: 土曜日
  時間: 13:00〜14:30
  交通: 東西線 宮の沢駅前
《内容》
女性ホルンモンの分泌を高めるポーズと呼吸を組み合わせることで女性特有のお悩み(イライラ、むくみ、生理痛、お肌トラブルなど)を解決します。
続けることで、内面からココロも体も美しくなります。


☆ちありあでは、「Night moon ヨガセラピー」を開講しています。
  場所: ちえりあ(札幌市西区宮の沢1条1丁目1-1)
  曜日: 水曜日
  時間: 19:00〜20:30
  交通: 東西線 宮の沢駅前
《内容》
夜は体が疲れています。
リラクゼーション効果の高いポーズで溜まったストレスから開放し深い眠りに入れるようになります。
成長ホルモンが分泌されやすくなり自然治癒力が高まることで内面から美しさを引き出します。



【ダンス】
☆ちありあでは、「ヒップホップダンス エンハンスクラス」を開講しています。
  場所: ちえりあ(札幌市西区宮の沢1条1丁目1-1)
  曜日: 土曜日
  時間: 15:30〜16:30
  交通: 東西線 宮の沢駅前
《内容》
現役のダンサーや元々経験者の方。
更にうまくなりたかったり、バトルやショー出演を目指す方が対象です。
年齢に制限はありませんが、比較的16歳〜30歳の方中心に活動しています。


☆ちありあでは、「ヒップホップダンス ビギナークラス」を開講しています。
  場所: ちえりあ(札幌市西区宮の沢1条1丁目1-1)
  曜日: 土曜日
  時間: 14:00〜15:00
  交通: 東西線 宮の沢駅前
《内容》
全く経験者のない方や久々に勘を取り戻したい方。
シェープアップ、ダイエット、学校の授業対策など。
さまざまな理由の方が対象です。
年齢に制限はありませんが、比較的7歳〜18歳の方中心に活動しています。

Class
Information 教室情報

西区宮の沢駅前のちえりあでヨガとダンスを習おう♪

  
【ヒップホップダンス】
年齢や上手さ関係ありません!
ありのままにダンスを楽しもう!

[写真]
 
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(レッスンの流れ)
1. ストレッチ
2. 基礎トレーニング
3. ダンスの振り付け
4. ヨガで歪みの解消

【ビギナークラスにぴったりな人は、こんな人】
初めてダンスをする方!運動したい!シェイプアップしたい!授業でダンスが必修になったから始めたい!そんな方お待ちしています☆


【ビギナークラスの活動】
基礎を中心に練習していきます。
発表会の出演もあります!出演を強制する事はありません。
全員で1つの作品を作り上げた時の達成感はサイコーですよ!


【ビギナークラスにしかない特典】
できない人を置いていく事はしません。
良いところを見つけて、ひとりひとりを大切にダンスレッスンをします。
物足りない場合はエンハンスクラスへすぐ移動可能です。
ダンスは頭の体操、表現力がつくなど。いい事ばかりですが。
体が歪んでしまうのがダメなところです。歪みは、沢山の病気の原因になります。
fioraの講師はインド政府認定のヨガ資格を持っており、整体をおこなえるただ一つのダンススクールです。
楽しく踊るなら、将来がもっと良くなるように楽しみたいですよね!
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[写真]
(レッスンの流れ)
1. ストレッチ
2. 応用トレーニング
3. ダンスの振り付け
4. ヨガで歪みの解消

【エンハンスクラスにぴったりな人は、こんな人】
ちょっと難しい事にトライしたい。昔ダンスをやっていた。コンテストに向けて上手くなりたい。など一つ上を目指したい、そんな方をお待ちしています☆

【エンハンスクラスの活動】
応用や難しい技、理論を中心に練習していきます。
発表会の出演もあります!出演を強制する事はありません。


【エンハンスクラスにしかない特典】
進むスピードが速いので、ある程度、自己練習ができる人が対象となりますが、その分上手くなる事ができます。
多少厳しいですが、良いところを見つけて、ひとりひとりを大切にします。
程よい有酸素運動と無酸素運動で筋肉を成長させリンパを促し、いい事ばかりですが。
体が歪んでしまうのがダメなところです。
fioraは歪まないよう整体をおこなえるただ一つのダンススクールです。
楽しく踊るなら、将来がもっと良くなるように楽しみたいですよね!

  
【ヨガセラピー】
1日をパワフルに過ごせる。
そして女性本来の美しさを引き出す。

[写真]
 
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(レッスンの流れ)
1. 体の準備
2. ゆったりポーズ
3. インナービューティポーズ
4. 心落ち着く呼吸法

【インナービューティー アップ ヨガセラピーにぴったりな人は、こんな人】
忙しく不規則な生活を送りホルモンバランスが乱れがちな方、体力低下気味の方、肌の不調・便秘・肩こり・不眠が気になる方、心が落ち着かない方、体を引き締めて姿勢を良くしたい方。そんな方お待ちしています☆

【インナービューティー アップ ヨガセラピーの活動】
自分にぴったりなポーズを行うと筋力やホルモンがアップします。
講師は受講者様1人1人に合う、その時必要なポーズを行います。
続けていくことで、心身ともに健康な状態を維持していく事ができます。

【インナービューティー アップ ヨガセラピーにしかない特典】
体の内側から整えていきます。気持ち良く流れるようにおこない無理のないレッスンです。内側から、消化・吸収・排出のリズムを整えることで、女性の気になる部分にしっかり働きかけ、芯から綺麗になっていきます。年齢を重ねるほど美しく、元気な自分になれます。
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[写真]
(レッスンの流れ)
1. 体の準備
2. ゆったりポーズ
3. デトックスポーズ
4. 心落ち着く呼吸法

【Night moon ヨガセラピーにぴったりな人は、こんな人】
肩こり頭痛がある方、眠りが浅く不眠症の方、次の日スッキリ目覚めたい方、骨盤調整して美しくなりたい方、婦人疾患・生理痛・むくみ・冷えが気になる方。そんな方お待ちしています☆

【Night moon ヨガセラピーの活動】
自分にぴったりなポーズを行うと筋力やホルモンがアップします。
講師は受講者様1人1人に合う、その時必要なポーズを行います。
続けていくことで、心身ともに健康な状態を維持していく事ができます。

【Night moon ヨガセラピーにしかない特典】
女性の体は繊細です。夜のヨガは、1日の溜まった疲れやストレスを取り除き、体と頭を休ませます。ゆったりとした深い呼吸と流れようなポーズで体の緊張や関節をほぐし、気持ち良く無理なくヨガを続けられ、効果の高いリラックスは女性を美しくします。

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体験レッスン

studio fiora(スタジオ フィオラ) ちえりあ教室(札幌西区)

住所 北海道札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10 宮の沢生涯学習センター(ちえりあ)
最寄り駅 札幌市営地下鉄東西線 宮の沢駅
フリーダイヤル 0800-813-2840
定休日 月 火 木 金 日
補足説明 (営業時間) 水 土 1:00~24:00
予約受付24時間対応(返信には最大で2日ほどかかる場合がございます)
補足説明 (定休日) 他にも。
宮の沢教室や
大通り教室が
あります。

HPをご覧下さい。
http://studio-fiora.com
アクセス方法 地下鉄:東西線 宮の沢駅直結 徒歩約5分
自家用車:駐車場あり、駐車料金 2時間無料。以降、30分毎に100円

地下鉄宮の沢駅やバスターミナル直結なので雨や雪の日がでも安心です♪

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2840

[受付時間] 8:00~22:00