女性限定！太極拳

（1）太極拳の基本型を繰り返し学びながら、呼吸と動きの一体感を感じながら自分を癒してゆきます。（2）基礎を終了したら、太極拳の攻防の技を学びます。いざという時のための護身術を身につけます。（3）気功を二人づつ組んで行いながら、お互いの気の感覚を通して、心身共にリラックスしてゆきます。（4）実際にツボを圧してマッサージ、ストレッチでリフレッシュ！講座の終了です。

　内容は正宗太極拳、九十九式のうち、十字手までの套路を繰り返し稽古し、太極拳の基礎をしっかりと学び、呼吸と動きの調和をはかり、健康な心と身体を作ることに重点を置きます。また、太極拳特有の武術としての技の稽古も行いますので、健康だけではなく、護身術としても役にたちます。さらに、毎回、ツボを圧してのマッサージ、気功法、ストレッチを行い、リフレッシュできる内容です。年齢を問わず、女性の初心者の方に最適なクラスです。太極拳を本格的に学びたい方は専門コースへ進むことも可能です。