ダイエット

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毎日30秒だけ!下腹ぽっこりを防ぐ方法

毎日30秒だけ!下腹ぽっこりを防ぐ方法

気づかぬうちにでてくる「ぽっこりお腹」。スタイルとしてはあまりカッコいいものではないので、何とかしたいですよね。お腹の筋肉が弱って、内臓が支えきれなくなることで結果的に「ぽっこりお腹」になります。毎日30秒だけ行うことで下腹ぽっこりを防ぐ方法をご紹介いたします。