studio fiora（スタジオ　フィオラ） ちえりあ教室（札幌西区）の口コミ（yu--miさん）

コメント

フィオラのヨガを始めて5年が経ちます。
Ｊ先生のヨガは、ゆるやかな動きでキツいポーズも無いのに、終わった後は体や頭がとてもスッキリ！
その訳を知りたくて続けているうちにすっかりハマってしまい、今は通常のレッスンの他に勉強会に参加しています。

そこで「食の大切さ」も学び、長年の不調がたった一つの食材を摂らないようにするだけですぐに体が改善した事から、知識不足により自ら不調を招いていたことに気付きとても驚きました。
ポーズの勉強では、簡単なポーズでも細部に気を配りキチンと行うと体が悲鳴を上げ、いかに体が整っていないかを思い知らされました。
また、ヨガに集中すると1日の疲れや気持ちのザラつきがリセットされ、心が穏やかになります。

これからもヨガとメディテーションを通して心も体も健康な状態を保てるよう、一生の勉強として取り組んでいきたいと思います。