studio fiora（スタジオ　フィオラ） 澄川教室（札幌南区）の生徒インタビュー（とよさんさん）

習い始めたきっかけは、数年来感じていた体力の低下です。何か運動を始めるなら、一生続けられるものがいい。それに、ただカロリーを消費するようなものより、体のメンテナンスができるようなものを。そんなこんなで、白羽の矢が立ったのがヨガでした。

ヨガを始めて、すぐに気づかされたのは、自分の体がいかに整備不良で衰えていたかでした。両足を伸ばしてまっすぐ座ることさえ難しい。姿勢を正すのも、曲げるのも、体がきしんでままならない。習い始めの数回は、レッスンが終わると、どっと疲れが出て、夜は落ちるように眠り込みました。体の中に溜まりに溜まっていた老廃物が、一気に流れ出ているかのようでした。ヨガはあくまでも緩やかな動作の連続であるに、山一つ登ったような疲労感を感じていました。

あれから一年。自分が随分と変わったように思います。何より、体の状態を見る視点が変わりました。以前は、どちらかと言えば、太ったとか、痩せたとか、老けたとか、そういった表層のものを見る比重が大きかったのですが、今では、もっと内側の、筋や、栄養状態や、疲労の蓄積度合い、心の状態などを、より気に掛けるようになりました。結果として、運動をしたり、食事に気を配ったりと、生活も少しずつ変わってきました。
　　福士先生は、ヨガをしながら、よく、自分の体に集中するようにおっしゃいます。自分の体に集中して、自分で自分の状態に気が付けば、どこかが弱っていれば、当然その原因も意識するわけで、自然と、食事や仕事や人間関係など、生活全般を見直すきっかけになるのだと思いました。
　大げさに言えば、集中してヨガをする、たったそれだけのことが、いかに健康で幸せに生きるか、という万人共通の人生のテーマに繋がっていく。そして、それこそが、ヨガの何よりの魅力なんじゃないだろうか、と思う今日この頃です。