【ダンス】ヒップホップの更なる上へ！《宮の沢 ミドルクラス》

ミドルスクールをベースに、ニュースクールやオールドスクールヒップホップなど様々なスタイルのヒップホップを踊ります！
ステップアップクラスよりも更に難易度が高い中級レベルの内容になります。
基礎はもちろん、応用や行く行くはソロダンスのスキルまで身に付けられるよう一緒に楽しみましょう☆

　＝　内容　＝　
１.　独自の理論で行うストレッチ
２.　レベルに合わせたトレーニング
　 （リズム、アイソレーション、技）
３.　個性を生かしたHIPHOPダンス
（状況に応じ他のジャンルも行います）
４.　ヨガで歪みの解消

fioraはもともとヨガが盛んなスクールです。
講師は皆インド政府認定のヨガ資格を持っています。

【ダンス】は程よい有酸素運動と無酸素運動で筋肉を成長させ、
リンパを促し、頭の体操になり、表現力がつくなど。
いい事ばかりですが、体が歪んでしまうのがダメなところです。
歪みは将来時間が経つと、沢山のケガや病気の原因になります。

fioraはレッスン前後に体の調整ができるダンススクールです☆
楽しく踊るなら、体を大切に！永く、たくさんダンスを楽しみたいですよね♪