「初めてさん大歓迎」方南町３分「ひとり1人に向き合うレッスン」
【パーソナルトレーナーならココ！ピラティス体験￥１０００】来校者に入学金割引クーポン進呈♪駅徒歩３分
ＳＴＵＤＩＯ ＢＥＬＥＮ ～スタジオ ベレン～ピラティス方南町スタジオ
| 開催日 | 月、火、水、木、金、土、日 |
|---|---|
| やりたいこと | ストレス解消、スポーツダイエット、癒されたい |
- 少人数制
- 夜間
- 当日予約可
- 予約制
- 友達との参加歓迎
- グループレッスン
- マンツーマン制
Lesson
Information 講座情報
【気持ちと身体つながってますか？】
スタジオ ノリのマットベーシックピラティスは、体幹とインナーマッスルを鍛える事に主軸を置くのではなく、【自身の精神と肉体の本来のバランスを取り戻す】事を目的に進めるレッスンを行います。その事によって体幹とインナーマッスルは後から自然に付いてきます。
身体をリラックスさせてからストレッチで滞っている部位を伸ばし、頑張らない無理のないありのままの自身を受け入れる事から始めていきます。
今の自分の状態を再確認し、そこから少しずつ良くなっていこうというプロセスを踏んでいきます。
現代人のほとんどが未病と言われています。
病気にならないキモチとカラダ作りの一歩を一緒に踏み出していきましょう！
| 講座名 | 【パーソナルトレーナーならココ！ピラティス体験￥１０００】来校者に入学金割引クーポン進呈♪駅徒歩３分 |
|---|---|
| 対象 | 未経験・入門者レベル 初めての方大歓迎！ |
| 開講時間帯 | 日中（9:00～18:00）、夜間（18:00以降） 以下時間以外のあなたの【リクエスト】にお応えします！ 月曜日 11:00～12:00 火曜日 14:00～15:00＆18:30～19:30 木曜日 11:00～12:00 金曜日 14:00～15:00 |
| 開講曜日 | 月、火、水、木、金、土、日 |
| 受講時間（1回） | 60分 |
| 持ち物 | Tシャツ、スパッツ、タオル、お水 |
| おすすめの服装 | 動きやすい服装、なるべく身体にフィットしたもの。 |
| 費用 | 【受講料】1,000円 【その他】0円 ＊お１人1回限り |
| お支払い方法 | 現金払い |
Lesson Point レッスンポイント
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呼吸のロールダウン
ＳＴＵＤＩＯ ＢＥＬＥＮ ～スタジオ ベレン～ ピラティス方南町スタジオ の教室基本情報
| 住所 | 東京都杉並区方南2-29-39 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 方南町駅 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線 方南町駅徒歩３分 |
| 営業時間 | 月 火 水 木 金 土 日 11:00～22:00 |
| 月曜日 11:00～12:00 火曜日 14:00～15:00&18:30～19:30 木曜日 11:00～12:00 金曜日 14:00～15:00 ※第１＆３金曜日 １９：４５～２０：４５クラスは【渋谷スタジオ】にて開講ですのでご注意ください。 |
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| 定休日 |
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-19426
[受付時間] 10:00～22:00