全日本柔拳連盟 横浜中華街教室

「太極拳」というと「お年寄りの健康体操」というイメージを持たれる方も多いようですが、実は太極拳は、中国の皇帝も身につけていたという「歴史と伝統ある武術」なのです。

誰もが持っている生体エネルギー、「気」と技で戦う拳法なので、体格的に不利な方、高齢の方などに最適な護身術です。
また健康法としても高く評価されています。

中国では、医者にも薬にも見放された重病人が最後に頼るのが太極拳でした。

太極拳は、心とからだを芯から癒します。
太極拳は、気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ち、 肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳。
ゆったりとした動きは、忙しい日常から解放してくれ、カラダの芯からリラックス。
新たなエネルギーを与えてくれます。
一度身につけられれば、あなたの一生の財産となることでしょう。

「太極拳」とは、中国古来の太極思想の哲学を理論的背景として体系化された中国武術の一つで、形意拳・八卦掌とともに内家拳に分類されます。

太極拳というとゆったりとした動作で行う老人向け健康法と見られがちですが、実は攻撃と防御が全ての型の中に隠されており、身体の大小に関らず優れた護身術となるものです。ここ全日本柔拳連盟では実戦的な拳法としての体系的なカリキュラムに基づく稽古を重ね、型に秘められている技を伝授しています。

もちろん健康法としての効果もすばらしく、練習を継続しておこなうことにより腰痛・リウマチ・高血圧などを克服した会員も少なくありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

高い健康効果のその理由は？
太極拳は、気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高めます。
体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。
また全身にあるツボを適度に刺激し、気の通路である経絡の循環を良くするので、特に、循環呼吸器系、消化器系、自律神経系に効果を発揮します。

どこに効きますか？
太極拳は、あなたの弱っているところ、疲れているところを癒して強くしてくれます。
低血圧の人は、血圧が上がり、高血圧の人は、血圧が下がるというように…。
自然治癒力を高めて、本来の健康な状態に戻してくれる、それが太極拳です。
太極拳の爽快感を体験して下さい。

太極拳の後の爽快感は格別。
体に精気が巡り疲労感を取り去り軽やかさが戻ってきます。

体内バランスを理想的な状態に保ち、気血の流れを良くする太極拳は、体内の循環をよくしてくれるので、新陳代謝が活性化し、老廃物をどんどん排出させます。

だから体の中がすみずみまでキレイに。肌や全身が見違えるほど美しくなります。

また「気」の通り道である経絡に沿って、全身をマッサージするような効果があり、基礎代謝を高めるので、体力アップや健康増進、ダイエット、若返りにも大きな効果があります。