武術空手修気道 花小金井教室

◇１日15分のエクササイズでこんな成果が得られます◇

１．腹筋が苦手でも体幹が安定

火の呼吸によってインナーマッスルが効果的に鍛えられるので、体幹が安定し体力が向上します。

２．年齢よりも若く見られる！

体力がついてきてさらに老廃物や疲労物質が処理されますので内側から若返ります。スキンケアもシンプルに
なってきます。

３．回復力が早くなる

カラダの酸素量が十分になり内臓・神経も活性化、そうすると疲れにくいカラダ、そして回復力が早くなります。

「今日は疲れた」と思っても次の日起きたらスッキリ！
「今日も頑張ろう」と自然と気力も出てきます！

【火の呼吸体験者の声】

▼「ヨガを始めてからの自分の変化を振り返ったら、体重7キロ減、ウェストはマイナス5センチ、体幹強化、
自然とバランスのいい生活と食事習慣になった！今現在があるのも火の呼吸プログラムに参加したおかげだと思ってます。感謝感謝です！」
（３０代女性）

▼「間違いなく腕の筋肉と太ももの筋肉がついてきて、サイズ自体は大きく変わらないけど、明らかに見た目が変わってきて、細く見える効果が出ています！」
（４０代女性）

▼「火の呼吸メソッドに取り組んで嬉しい効果として、顔のくすみが少なくなってきたことです。おかげで大金をつぎ込んでいた化粧品やコラーゲン飲料がいらなくなって多分、月に一万円近く浮くことになりそうです。スキンケアはごくシンプルになり、石鹸洗顔や自家製化粧水で間に合っているんですよ。顔も身軽になりました。足の爪の色もきれいなピンク色になってきました。」
（３０代女性）

ある行動が習慣になるには平均66日かかるといいます。

いい身体を創っていくために、まず２か月頑張ってみませんか？

習慣になってしまえば、毎日の練習も楽しく充実します！

これから「コロナ共存」の生活になり、益々体調維持は大切になります。

いいコンディションを創っていくためにはカラダに投資をする事も大切です。

私自身は現在のカラダを創るのにかなり投資しましたよ。

振りかえると今まで高級外車が買える位にはなったかもしれません（笑）

でも地道にケアをしてきたお陰で、周りからは年齢よりも10歳以上若く見られますし、体力も20代の人に負けないと思っています。

今でもコンディションキープに月１～2万円はかけています！

1日にすれば300円ちょっと。ビール１杯程度の費用で自由になるカラダが得られるのと痛みが酷くなって
治療や手術に何十万円かかるのはどちらがいいでしょうか？

【こんな方はオススメしません】

✔　そのうちやろうという考え
✔　安いレッスンを受けたい

今すぐ変わりたい
と想っているあなたを全力でサポートします！