初心者・社会人でも安心◆健康になる武術空手◆火の呼吸も学べる道場【東京都中野区】

あなたの体力が低下し、疲労が溜まるのはカラダの使い方や呼吸に問題があるからです。

カラダの使い方が悪いと、無駄な動作が多くなり、体力は消費、疲労物質も処理されないので疲れが残ります。
また、呼吸が浅いと体内や脳の酸素量が低下し、集中力もなくなります。

■修気道メソッドでカラダが変わる２大要素

１．火の呼吸メソッド

リズミカルな腹式呼吸を行う火の呼吸は短時間でインナーマッスルを強化し、体力・気力を養成する呼吸法です。1日15分の練習でカラダが変わります。

２．中国武術「意拳」

站椿（たんとう）と言われるイメージ練習により、気の力を養成します。免疫力が高まり、内臓・神経系の働きもアップしますので、回復力が早くなります。

■フジテレビ「でんじろうのTHE実験」にリモート出演しました！
「呼吸法で身体能力は上がるのか」というテーマで岸優太さんに火の呼吸をレクチャー！

修気道は「生涯武道」を目指しています。

コロナ禍の生活になり、免疫力・体力を向上させることが大切ですが、強靭なメンタルも培っていくことも重要です。

強い気持ちとは単なる根性論ではく、瞑想など具体的な技術の積み重ねによって養われます。

私は人生のピンチにおいて空手に救われました。
もうダメか…と思っても諦めず自分の意思を貫くことが出来たのは空手（武道）によってココロが鍛えられたからです。

50・60になっても諦めるのはまだ早いです。

武道は誰にでも開かれた「道」なのです。

【こんな方にはオススメしません】

✔　単に気分転換が出来ればいい
✔　試合で勝つ技術だけを学びたい