【初めてのフラメンコ体験!】 「む、むずかしー!!」でも女性美を磨くにはもってこい!

【初めてのフラメンコ体験!】 「む、むずかしー!!」でも女性美を磨くにはもってこい!

情熱的な踊りフラメンコ。その素敵な衣装を、どこかで一度は観たことがあるはず。ひらひらとゆれるロングスカートを一度は着てみたいと思ったことないですか?情熱的ではあるものの、とてもしなやかな動きをするダンスだな~と思っていました。これは女性らしいしなやかな動きをマスターできるのでは?とちょっと気になっていたのもあるので、今回は渋谷5分・表参道7分の鈴木能律子フラメンコスタジオ<べレン>さんにお邪魔しました。


情熱的なダンス、フラメンコを体験するぞ!!

初めてのフラメンコで緊張していますが、
あの情熱的なタップもやってみたい!

【体験レッスン開始】

靴と赤いスカートを貸してくれました。
これを身に着けるだけでとってもテンション上がりました!それに靴がとっても歩きやすい!ヒールの部分が太くなっていて、ストラップもついているのでとっても歩きやすいです。

底には、金具が付いていて、あの音を作りだしているようです。この時点ですでにワクワクです♪

最初はストレッチをして、すぐに基本の姿勢を教えてくれます。おしりに力を入れて、おなかに力を入れて…これは絶対に姿勢がよくなるのだろうなと思いました。こういった姿勢はなかなか意識してできなかったので、気持ちよかったです。

次に手、足とそれぞれの動きを練習します。

手の動きだけでも、普段使わないところの筋肉を使います。

手首もよくまわすのと、二の腕のぷにゅぷにゅした部分の筋肉やお腹周りの筋肉も使うのでシェイプアップには最適です!足はタップをいくつか教えてもらいました。

前に観たライブでは音が聴こえていたものの、スカートで隠れていたので、どのように音が出ているかわかりませんでしたが、今回教えてもらって、びっくり!色々なタップの仕方があって、音が全然違うんです!でもその組み合わせがとっても難しくて、足がもつれてました(笑)

最後は足と手を組み合わせて、さらに腰の動きも加えながら音楽に合わせて踊ります。

手と足を一緒に意識しながら踊るのがとっても難しかったです。でも何度も繰り返し練習してくれるので、少しだけですが、できるようになると嬉しかったです!

最初は手首を上手く使って手のフリから。左右の手が別の動きをするのが難しかったです。

これがやりたかった!スカートをひらひら~♪なんか踊れてる気分でした!

【今日の持ち物】

<半袖のTシャツ、靴下かストッキング、タオル、水>
専用の靴とかわいいスカートを貸してもらえます。靴を履くので、パンプス用の靴下かストッキングがあると良いと思います。

【お着替え】

更衣室もスタジオ内にちゃんとあります。靴と身長に合わせてかわいいスカートを貸してもらって、気分はフラメンコダンサーでした。スカートがちゃんと着られるか心配…な方にも、巻きスカートがあったので大丈夫そうです!

【女の子のチェックポイント】

最初は汗を流すほどの動きはなさそうです。

体験レッスンくらいであれば、メイク直しはしなくても普通に帰宅することも可能でした。ただ、上級者の方々が私の次にレッスンで来ていましたが、すごく激しい動きをしていたので、続けていくとそうなるのだと思います。

やっぱり情熱的なダンスでした!

また、姿勢が良くなりそうなのと、腰まわりによく効きそうな感じです。
動きはとてもしなやかな、なめらかな動きが多いので、女性美も磨けるかもしれません!

最後には帽子などを貸してくれて、写真撮影をしてくれました!良い記念にもなりました!

体験した感想

【体験したレッスン】初めてのフラメンコ体験!

きつかったけどシェイプアップにはとっても最適!

見た目以上におなか回りの筋肉や二の腕の筋肉を使います。難しくてなれるまで大変だけど、音楽に合わせて踊れるようになるととっても楽しかったです!

レッスンを担当した講師

【名前】 阿部真弓(女性)

【担当】 フラメンコ

【講師暦】 10年以上

【MESSAGE】 フラメンコは難しいそう…と思っていませんか?
まったく初めての方の「ビギナークラス」は、ダンス経験がなくても運動が苦手でも大丈夫!
少しずつ何回も繰り返すので、どなたでも踊る楽しさを体感♪
全身を使う動きは特に姿勢とシェイプアップに最適!
フリルの長いスカートをさっそうと振って踊る姿も魅力的!
また「ゆっくりクラス」は第2の人生をより楽しく!
今まで躊躇していた方にも楽しんでいただけるクラスです。

STUDIO NORI スタジオ ノリ 「フラメンコ/ピラティスクラス」(旧鈴木能律子フラメンコスタジオ)【渋谷・表参道】

https://gooschool.jp/sc/7101301/sh0008/

【住所】東京都渋谷区渋谷2-14-16第2叶ビルB1 【最寄り駅】JR山手線 恵比寿駅、JR山手線 渋谷駅、東京メトロ千代田線 表参道駅

本記事は2015年09月02日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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