何故“ふくよかさ”が大事なベリーダンスでダイエットが流行るのか？女性らしい体を目指す方に読んで欲しいこと

女性の美しさは「ふくよかさ」という文化

世間一般のダンスは、すらっとした体型の人が踊るとかっこよく見えます。ところが、ベリーダンスはある程度腰回りに筋肉と脂肪がついていたほうが、魅力的に見えます。ベリーダンスの発祥の地と言われているエジプトではふくよかな女性が美人。中東は遊牧民時代が長く、太った女性は富の象徴とされてきました。

そもそも、全体として中東は日本人よりも体格のいい人が多いです。しっかりした下半身は子供を産む性である女性の力強さや神秘性を感じさせるアピールポイントなのです。ベリーダンスはそもそも豊穣や多産を願って踊られてきたという歴史があり、母性を感じさせる女性らしさとは切っても切れない関係なのです。「柳腰」という表現があるように、日本ではどちらかといえば痩せた女性が好まれますが、世界の女性の美しさの評価基準はいろいろ。痩せているだけが唯一の基準ではありません。

その点、ベリーダンスは、ふっくらとした体形の魅力を最大限発揮できるダンスと言えるでしょう。ベリーダンスがダイエットとして流行る背景には、単に痩せるだけでなく、女性らしい体型になりたい！という願いがあるのかもしれません。とはいえ、ただ太るだけではなく筋肉のついたメリハリのあるボデイを目指しましょう。

女性の魅力1　「腰」

日本では細い「柳腰」が美人とされていますが、ベリーダンスを踊る上で必要なのはちゃんとウェストがあることを感じさせる腰です。つまり、腰周りの筋肉と女性らしいふっくらとした感じが重要です。ベリーダンスの衣装は、上下に分かれていますが、いつもスカートやパンツをはく位置よりも少し下げてヒップスカーフとスカートをつけます。胴体と腰が同じような細さだと、ヒップスカーフとスカートがずり落ちてきてしまうことも。お腹のお肉も多少あっても構いません。踊っているうちに、満遍なく腰周りの筋肉がついてきます。

女性の魅力2　「柔軟な動き」

ベリーダンスは腰だけでなく、手や腕の動き、小物で女性の魅力を演出します。例えば、手や腕はくねらせてセクシーさを、大きいストールをふわりと回して華やかさを表現。腰を中心とした柔軟な動きは、女性の魅力をさらにアップさせてくれます。

女性の魅力3　「髪」

豊かな髪は女性らしい体を引き立てる存在。ベリーダンサーはストレートのロングヘアが多いです。長い髪をゆらゆらとさせることで、妖艶さが生まれます。髪はただ長いだけでなく、ツヤがあることも重要。普段のお手入れが欠かせません。髪の毛が長いことで、ふくよかな体型を強調しすぎず、見た目のバランスを良くすることができます。

恥ずかしがらずに踊ろう

自分の体型がコンプレックスという方でも、まずは踊ってみましょう。ちなみに、ベリーダンスの普段の練習衣装は足元が見えるようにダンス用のパンツをはくことがありますが、発表会などの正式な衣装は長いスカートが多いようです（踊る曲にもよります）。ふくらはぎが気になる方でも、衣装で隠れてしまえば気になりませんね。リラックスして、ダンスそのものを楽しみましょう。