リラクゼーション

デトックス効果大！リンパドレナージュとは

健康に関心のある方は、一度耳にしたことがあるかもしれない「リンパドレナージュ」。なんとなく体に良さそう！と思っていても、実際にどんな風に体にいいのか、どういったことをするのかは、なかなかパッと思いつかないかもしれません。今回は、リンパドレナージュのデトックス効果を詳しくご紹介します。

部分痩せ！リンパマッサージでダイエット

ほっそりした顔や手足、キュッとしまった顔。女性なら誰もが憧れるモデルのような体や顔。彼女達だって生まれつきそのような痩身スタイルだったわけではありません。 もちろん素養はあったと思いますが、それは日々の努力によって生まれるものなのです。顔のむくみやたるんだお尻、二の腕、ぽっこりとしたお腹、ずんぐりした太ももなど、女性の悩みは尽きません。そんな悩みを解消すべく、リンパマッサージで部分痩せする方法をご紹介します。まずは気になる部分をマッサージしてシェイプアップしてみましょう！

リンパマッサージで顔のむくみが取れる驚きの方法とは？

女性の顔のむくみは年とともに出てくる悩みです。もちろん、若い方でもマッサージを怠ったり不摂生が続いたりすると、顔がむくんできます。朝起きた時にむくんでいることが多いと思いますが、リンパの流れを良くすれば血行不良と顔のむくみを解消できるんです！リンパマッサージをして顔のむくみを解消するコツをご紹介しましょう。

経路リンパマッサージで冷え性解消したい女性への具体的アドバイス

「冷えは、健康、美容の大敵だ」と言われています。なぜなら、身体が冷えることによって、血流が滞り、リンパの流れも悪くなり、老廃物を身体の外へ排出できなくなるからです。 すると、何が起こるのか？肌荒れ、むくみ、頭痛、だるさ、月経不順、不眠などの様々な不具合です。それらの冷えの症状に有効な手段が経路リンパマッサージ。その効果と具体的なマッサージ方法をご紹介します。

マッサージ師としての資格、リンパケアセラピストとは

免疫力や自然治癒力を高めるリンパドレナージュは、美容と健康をサポートし、精神を安定させる効果が注目されています。ストレスが多い現代社会において、需要はますます高まる一方。 リンパケアセラピストの資格を取得すれば、将来有望な職に就いたり独立したり…さらに家でリンパマッサージをして、自分や家族の体のメンテナンスに役立てることもできるので一石二鳥です。

便秘解消！リンパドレナージュの驚くべき効果

リンパドレナージュ（リンパマッサージ）の手法を応用した、セルフで実践できる便秘解消法をご紹介します。リンパドレナージュは体の老廃物を流す手法です。主にリラクゼーションや美容目的で施術されていますが、便秘解消にも役立つことが注目されています。便秘改善は体全体の体質を変えることにもつながりますので、体の悩みが多い人にこそチャレンジしてほしいマッサージです。

足のむくみが解消！リンパマッサージの効果

最近、足がむくんでいませんか？足のむくみには、様々な原因がありますが、リンパの流れが滞っているなら、リンパマッサージでむくみを解消できる場合があります。今回は、足のむくみ改善に最適なリンパマッサージをご紹介します。

アロマテラピー検定に合格してアロマテラピストになる方法

ストレスの多い現代社会。アロマテラピーは、心と体を癒す方法として近年人気が高まっています。アロマは様々なハーブがもとになっていますが、ハーブの組み合わせ方によって、期待できる効果が変わってきます。アロマのプロは、アロマテラピスト（アロマセラピストと呼ばれる場合もあります）と呼ばれており、ハーブのプロとしての需要が高まっています。