「肌が黒くなる」
肌の細胞(メラニン)は、紫外線から「角質」や「DNA」が破壊されるのを防ぐ役割があり、肌のターンオーバー(通常28日サイクル)が正常に行なわれない状況が続くと、体内に蓄積してしまい『しみ』や『くすみ』の原因になると言われています。
また肌の表層だけではなく、奥の皮膚まで紫外線の影響を受け続けると、細胞が崩れてしまい、肌に凹凸が出来る事で『しわ』の原因になると言われています。
この場合は、すぐに肌が黒くなるのではなく、将来的(約数年後に現れる場合)がほとんどだと言われているので、5~10年後の肌状況に備えて今から紫外線対策をしたほうがよいかもしれませんね♪
紫外線(UV)対策商品には
《SPF》と《PA》
という表記が必ずありますよね。
自分自身何の事を表現しているのかわからなかったので、自分なりに調べてみました!!
《SPF》とは…
肌にとどまって、紫外線を跳ね返し続けてくれる時間
だそうです。
SPF1=20分 になります。
つまり、最近CMで多く言われているSPF50は...
50×20分=1000分
1000分÷60=約16.6時間
紫外線を跳ね返してくれるという事になります。
《PA》とは…
真皮層に影響を与える紫外線A波を跳ね返す防止効果になります。
したがって、+が多い程強いという事になりますね★
ここで私が疑問に感じるのは、果たして長時間紫外線を跳ね返した方が良いのか?という事なんです。
自分自身の日常生活に置き換えて改めて考えてみると、外出してから帰宅するまでどれだけの時間紫外線対策をしなければいけないのか?を自分自身で調べて対策をしなければいけないのではないかと
私は思うんです。
例えば、16時間外出する生活だとすると…
朝7時に家を出る→夜23時に帰宅
になります。
ここで気をつけなければいけない事があります!
それは...そもそも日の出~日の入りまで長くて約15時間(朝4:30~夜19時)だと言う事‼️
つまり、SPF50の場合は約16.6時間ですから、肌には強過ぎるのではないか?と思うんです!
肌にとどまる時間が長ければ長い程、それを落とす際の肌へ負担が掛かりますよね?
肌への負担をガムテープに例えると...
SPFが高い=ガムテープの粘着力
なので、それを貼ったり剥がしたりを毎日肌に行なっている事を想像すると、肌がより多大なダメージを受ける事になるのではないかと私は考えます。
PAに関しては、日常生活であれば++位で充分だと私は思ってます♪
ですから、テレビCMやネット情報に惑わされず、
【自分がどれだけの時間紫外線の影響を受けたくないのか?】
という事を先に計算して、UV対策商品を選ばれる事を私は皆様にオススメします^_^
上記の事を改めて考えてみると、もしかしたら自分自身が肌の事を考えて自分で選んだ商品が、実は肌に悪影響を与える最大のトラブルの素なのかもしれません。。。
【肌トラブル】の最大のライバルは自分自身??
一般的な【肌トラブル】は大きく分けて3パターンあると思われます。 今回はその1パターン【紫外線】について私なりに調べたことを記事にしてみたいと思います。
関連する投稿
マスクによる肌荒れと【大寒】ヒートショックにご注意を、の二本です
コロナ禍によるマスクの肌荒れにつき耳にすることがあります。その原因と対策について解説しています。 また一年で一番寒い時期の大寒の注意事項を記載しています。
美容と健康の繋がりは漠然とそう感じてはいるけど、 美容の技術で健康に繋げられるというとピンとこない方が多いと思います。 そういった技術を身に着けられれば、エステシャンとしてお客様により喜んでいただけると思いませんか? また、自分自身の技術向上、自信にも繋がります。 どうして美と健康を繋げられるのか?その点についてお話しいたします。
体重や体格によって違いますが、一般的に1日最低2リットル水分補給をした方が良いと言われています。 ただ、朝起きてすぐ2リットル水分補給して、その後何も飲まなくても良いという訳ではなく、1日(24時間)から睡眠時間(約8時間)を除いた16時間かけて飲まないといけないと言うことになります。
最新の投稿
英会話教室 初心者向け完全ガイド|失敗しない選び方と教室の探し方【2026年最新】
「今年こそ英語を話せるようになりたい!でも、英会話教室ってどうやって選べばいいの?」「初心者レベルの自分が、いきなりネイティブの輪に入ってついていけるか不安…」こうした悩みを抱えている方は少なくありません。実際に英会話教室を探し始めたものの、ネット上には選択肢があふれており、結局決められないまま時間だけが過ぎてしまった、という経験はありませんか?この記事では、はじめて英会話教室の受講を検討している方に向けて、自分にぴったりの教室を自信を持って選べるようになる「選び方のポイント」を徹底解説します。
ズンバの料金相場はいくら?場所別・支払い方法別の目安をわかりやすく解説【2026年版】
「ズンバを始めたいけれど、料金がどのくらいかかるのかわからない」そう思って調べてみたものの、サイトによって金額が違っていて、かえって迷ってしまった方も多いのではないでしょうか。ズンバの料金は、「通う場所」「支払い方法」「通う頻度」によって大きく変わります。そのため、ひとつの相場だけを見て決めるのは難しいのが実際のところです。この記事では、ズンバの料金相場を場所別・支払い方法別に整理しながら、初心者が自分に合う選び方をしやすいように、わかりやすく解説します。
ワインスクールの料金相場は?初心者から資格取得までの費用を徹底解説
ワインスクールに通うための料金相場は、学ぶ目的やレベルによって大きく異なります。なぜなら、趣味で楽しむための基礎的な講座から、プロを目指すための本格的な資格対策講座まで、さまざまなコースが用意されているからです。この記事では、ワインスクールの受講を検討している方に向けて、具体的な料金相場や受講料以外にかかる費用について詳しく解説します。
インドネシア語教室の料金相場は?レッスン形式別の費用と安く抑える選び方
これからインドネシア語を学びたいと考えている初心者の方にとって、とくに気になるのが、レッスンにかかる費用ではないでしょうか。この記事では、初めてインドネシア語教室に通う方を対象に、料金の相場や初期費用についてわかりやすく解説します。具体的な値段の目安を知ることで、あなたの予算に合った無理のない学習計画を立てることができるでしょう。
バイオリン教室の料金相場は?【子供・大人】大手・個人の月謝の違いや楽器代などの初期費用も解説
優雅で美しい音色を奏でるバイオリンは、多くの人にとって憧れの楽器ではないでしょうか。「いつか自分も弾いてみたい」と思いながらも、「月謝が高そう」「楽器購入で数十万円かかるのではないか」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、これからバイオリンをはじめたいと考えている方に向けて、教室の形式ごとの料金相場や、月謝以外にかかる意外な初期費用、そして費用を抑えつつも失敗しない教室選びのポイントについて詳しく解説します。

施術歴20年以上!この世に【疲れないお体】はありません!!【溜まった疲れが解消しやすいお体】は手に入れる事が出来ると思っております★ その為には、体質や生活習慣をもとに最適なタイミングで定期的にメンテナンスする必要があると考え、日常に必要なアドバイスは、なるべく『専門用語』を使わない事を心掛けております♪ うつ伏せにさせない循環整体で疲れが解消しやすい体を目指しませんか?