自宅で整体やマッサージの技術を身につけられる通信講座・オンラインレッスン3選
コロナで出社が制限され、テレワークが普及しつつあります。通勤の時間や気疲れが減った反面、集中できなかったり、設備が不十分だったりと、困りごとも多いもの。特に、自宅にはオフィスのようにしっかりしたデスクと椅子がなく、ダイニングテーブルで長時間作業していると、首や肩、腰の張りなど、疲れを感じやすいものです。そこで需要が高まっているのが、体を整えて疲れを取る、整体やマッサージ。技術を身につければ身近な人にも施術でき、本格的に学べば、プロとして活躍できるかもしれません。今回は、オンラインで癒しの技術を身につけられる講座を3つご紹介します。
漢方薬や養生で健康づくり。コツがわかる漢方・中医学のオンラインレッスン3選
なんとなく体調が悪くて「風邪かな…」と感じた時、漢方薬をタイミングよく使えば、症状がひどくならずにすむことも多いということをご存じですか？ 漢方や中医学の考え方では、養生という生活上の注意で、未病（病気になる手前の状態）を改善できると考えられています。おうち時間が増え、健康に気をつけたい今だからこそ、漢方薬の使い方や養生を勉強して、自分や家族の健康管理に活かしてみませんか。ここでは、漢方や中医学の考え方をもとに、漢方薬を使うために必要な知識やふだんの養生について学べるオンラインレッスンを3つご紹介します。
からだを内側から整えて、健やかな毎日を。癒しの技術を身につける通信講座・オンラインレッスン3選
食事や睡眠だけではどうしようもないくらいからだや気持ちが疲れている時、自分を甘やかしてあげようと、買い物やエステで散財してはいませんか。買い物やエステの満足は一時的なもの。それよりも、こまめに体の内側から自分を癒してあげて、小さな満足を積み重ねていくのはどうですか。からだを労ることで、「頑張れない」を「もうちょっと頑張れそう」にすることができます。今回は、自分や家族の体を癒す技術を身につける通信講座・オンラインレッスンを3つご紹介します。
