からだを内側から整えて、健やかな毎日を。癒しの技術を身につける通信講座・オンラインレッスン3選
食事や睡眠だけではどうしようもないくらいからだや気持ちが疲れている時、自分を甘やかしてあげようと、買い物やエステで散財してはいませんか。買い物やエステの満足は一時的なもの。それよりも、こまめに体の内側から自分を癒してあげて、小さな満足を積み重ねていくのはどうですか。からだを労ることで、「頑張れない」を「もうちょっと頑張れそう」にすることができます。今回は、自分や家族の体を癒す技術を身につける通信講座・オンラインレッスンを3つご紹介します。
