ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！
京橋駅より徒歩1分♪体形だけでなく内側から女性らしく美しくなろう
「ベリーダンスって勇気いるなぁ」と思う方も多いのでは？ 分かります。私も最初そうでした。 衣装の露出もあるのでそう思うのは当然ですよね＾＾； でも実はベリーダンスってとっても豊かな音楽に合わせて踊る、すごく心地のいいダンスなんです。 レッスンではお腹を出さなくてもOKです＾＾ シンプルに動きと音楽を楽しんでください。 そうすれば意識が変わります…
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オリエンタルダンス アート舞踊団
水曜日 18:20～19:50【入門】振付なし 水曜日 20:00～21:30【初級】 木曜日 15:40～17:40【中級】 木曜日 19:00～21:00【中級】 担当講師：中野ドニア誉子 入会金＝5,000円 月謝＝12,000円（月4回） 体験レッスン随時受け付け（3,000円）
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久しぶりにダンスを始めてみようと思い、先生のレッスンを受けました。緊張してついていけるか心配してましたが、親切でとても気さくな先生で楽しくレッスンを受けることが出来ました！これからレッスンに通うのが楽…