東京都のスポーツ・フィットネスクラブ講座・レッスン一覧

アロマが香るスタジオ内を高温・高湿度に保ち、何種類ものヨガのポーズを集中的に行います。筋肉を温めながら、柔軟性を高めることで、身体が動きやすくなり、ダイエットやデトックス、アンチエイジングの効果が期待できます。アロマセラピーとヨガを組み合わせることにより、健康と美の相乗効果を体感。ストレスや緊張感から解放され、ココロとカラダをケアできる、女性にとって嬉しいレッスンです。  続きを読む

東京都原宿駅 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座 / ホットヨガ＋アロマセラピースタジオ　クォータ　グラツィアJYIA日本ヨガインストラクター協会　原宿本部校のレッスン・講座 / 東京都渋谷区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座

女性限定で行うキックボクシングレッスンです。未経験の方でも初回から楽しくご参加いただけます。パンチ＆キックのミット打ちでストレス解消や心肺機能向上、脂肪燃焼を促します。後半はバランスボールなどを使った引き締めエクササイズを実施。脂肪燃焼と引き締めエクササイズのダブル効果。運動が苦手な方でも効果的に続けることができます。  続きを読む

東京都渋谷駅 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座 / スクランブル渋谷のレッスン・講座 / 東京都渋谷区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座

キックボクシングで体力づくり、ストレス解消、脂肪燃焼。はじめての方でも安心のレベル分けクラス制レッスンです。まずは入門クラスからスタート！講師は現役プロ選手で、チャンピオンも多数在籍。本物のワザをわかりやすくレクチャーいたします。もちろん、安全性にも憂慮したプログラム内容ですので大丈夫です。  続きを読む

東京都渋谷駅 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座 / スクランブル渋谷のレッスン・講座 / 東京都渋谷区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座

南太平洋の楽園「タヒチ」に伝わる伝統舞踊「タヒチアンダンス」。タヒチアンダンスの種類にはウクレレなどの弦楽器が奏でる美しい音色に合わせて歌詞を手の動きで表現する優雅な「アパリマ」とタヒチアンドラムのリズミカルなビートに合わせて踊る「オテア」があります。タヒチアンダンスは運動量が多く、ダイエット効果にも定評があり、普段鍛えることが難しいと言われているインナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝を...  続きを読む

東京都新宿駅 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座 / ポエラニ　オリタヒチタヒチアンダンススタジオ ポエラニオリタヒチ新宿校Aスタジオのレッスン・講座 / 東京都渋谷区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座

ＮＥＷＯＰＥＮの入門クラスは今が入会のチャンス！南太平洋の楽園「タヒチ」に伝わる伝統舞踊「タヒチアンダンス」。タヒチアンダンスの種類にはウクレレなどの弦楽器が奏でる美しい音色に合わせて歌詞を手の動きで表現する優雅な「アパリマ」とタヒチアンドラムのリズミカルなビートに合わせて踊る「オテア」があります。タヒチアンダンスは運動量が多く、ダイエット効果にも定評があり、普段鍛えることが難しいと言われているイ...  続きを読む

東京都新宿駅 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座 / ポエラニ　オリタヒチタヒチアンダンススタジオ ポエラニオリタヒチ新宿校Bスタジオのレッスン・講座 / 東京都新宿区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座

南太平洋の楽園「タヒチ」に伝わる伝統舞踊「タヒチアンダンス」。タヒチアンダンスの種類にはウクレレなどの弦楽器が奏でる美しい音色に合わせて歌詞を手の動きで表現する優雅な「アパリマ」とタヒチアンドラムのリズミカルなビートに合わせて踊る「オテア」があります。タヒチアンダンスは運動量が多く、ダイエット効果にも定評があり、普段鍛えることが難しいと言われているインナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝を...  続きを読む

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ＮＥＷＯＰＥＮの入門クラスは今が入会のチャンス！南太平洋の楽園「タヒチ」に伝わる伝統舞踊「タヒチアンダンス」。タヒチアンダンスの種類にはウクレレなどの弦楽器が奏でる美しい音色に合わせて歌詞を手の動きで表現する優雅な「アパリマ」とタヒチアンドラムのリズミカルなビートに合わせて踊る「オテア」があります。タヒチアンダンスは運動量が多く、ダイエット効果にも定評があり、普段鍛えることが難しいと言われているイ...  続きを読む

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アクセス抜群の広〜い練習場で、ゴルフを始めてみませんか？ルーツゴルフの入会者の7割は、初心者から始めています。リーズナブルな月謝制や少人数制、2ヶ月後にはコースデビューを目指せるスクール、女性限定のラウンドレッスンもあり。ご自分の都合にあわせて、通えるフリータイム制も◎。クラブは持参しなくていいですよ♪仕事帰りでも、お休みの日でも荷物は重いですよね☆あなたが持参してくるのは、ゴールとして目指す成功イ...  続きを読む

東京都桜新町駅 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座 / ルーツゴルフスクール世田谷校☆2012年1月６日新規オープン☆のレッスン・講座 / 東京都世田谷区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座

女性限定で行うキックボクシングレッスンです。未経験の方でも初回から楽しくご参加いただけます。パンチ＆キックのミット打ちでストレス解消や心肺機能向上、脂肪燃焼を促します。後半はバランスボールなどを使った引き締めエクササイズを実施。脂肪燃焼と引き締めエクササイズのダブル効果。運動が苦手な方でも効果的に続けることができます。  続きを読む

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○「解剖生理学基礎」○「スポーツ傷害とＲＩＣＥ］○「熱中症」○「スポーツ栄養学基礎」○「ストレッチング」○「ウォームアップとクールダウン」○「リコンディショニング」○「メンタルトレーニング」○「プログラムデザイン」  続きを読む

アスレティックコンディショニングコーチズ協会【ACCA】トレーナーの資格をとるなら！のレッスン・講座 / 東京都板橋区 スポーツ・フィットネスクラブのレッスン・講座