1. アンツィアーナ ヨガサロン

マイペースだから長く続けられる

アンツィアーナ ヨガサロン

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このスクールの問い合せ電話番号

[受付時間] 08:00~22:00

0800-812-6381

近年、セルフケアの大切さが注目されています。その中でもヨガは正しい姿勢と呼吸を身につけ柔軟性を高めることができるので、様々な年齢層の方に人気です。アンツィアーナヨガサロンのレッスンは4名までの少人数制。おひとりおひとりに合わせた指導だから、マイペースで末永く続けていただけます。

School Information スクール情報

初心者から上級者まで、それぞれに合わせてレッスンです

アイアンガーヨガ認定指導員によるレッスンです

 アイアンガーヨガは、肉体と精神の柔軟性やリラクゼーションを得ることに加えて、強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおいています。さらに、経験が浅くても故障歴があっても、様々な道具類を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せる点が、他のヨガとの大きな違いと言えます。 たとえヨガの初心者であっても、いくつかの簡単な道具を使うことで過度な緊張やケガを恐れることなく、徐々に強さや自信、柔軟性を築いていただけます。

その日の体調にあわせた指導です

1レッスン4名までのセミプライベートレッスンですので、先生の目が行き届きやすく、生理中や体調不良の時などでもそれに合わせたカリキュラムが組まれますので、あらゆる年齢・身体上のコンディションに応じて行うことができます。

講師情報

渡井智子

(女性)

担当:
ヨガ
教室:
ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
更新写真

アサナ(ポーズ)の実践はヨガの一部ですが、心と体にダイレクトに働きかけ、内在している自己の可能性を引き出し、生命の素晴しさ、力強さを私たちに気づかせてくれます。 自己観察、自己の対話でもあり、そこには比較も競争も批評もなくただ今の自分を見つめます。 人としての在り様、存在の意味深さを知る入り口につながります。

生徒インタビュー

早川 文絵

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受講講座:
60分ヨガをしています。
午前中、娘を幼稚園に送った後に通い、ヨガですっきりして、ゆっくりとお迎えに行っています。
受講教室:
ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
生徒写真

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