1. 西梅田店スタンダードコース(トレーニングスタジオPOU)のレッスン講座

加圧+コアトレなどでより高い効果を

スタンダードコース

トレーニングスタジオPOU西梅田店

開催日 毎日開催
やりたいこと 女子力アップ、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約制
  • 手ぶらOK
  • マンツーマン制

Lesson
Information 講座情報

当店のコンセプトは加圧の前後に行うトレーニングも含めて「加圧トレーニング」と考えております。
筋内に乳酸をしっかり溜めた加圧トレーニングを行った後は、その乳酸の量に比例して多量の成長ホルモンが分泌されることが先行の研究で明らかになっております。その他にも筋肉の成長を助ける因子が分泌されることや、加圧の前後に行ったトレーニングにもその影響がでることも有ります。
その現象は効果の転移(cross transfar)と呼ばれており、腕と脚の付け根にベルトを装着する加圧トレーニングでは直接鍛えにくいといわれる体幹部(体の中心部)の筋肉を鍛えることでトータルなボディメイクが可能です。

加圧トレーニング+コアトレーニング(場合によって骨盤矯正も行います。)

POUでは本格的な体質改善(ダイエット、筋力アップなど)を求める方に、加圧の前後にコアトレーニングや骨盤矯正を加えた50分のコースをスタンダードをお勧めしています。時間が長いと体力的に不安だという方もボディケアや骨盤矯正などと組み合わせながら行うスタンダードコースを受けられた方が体の負担も小さく、また効果の実感も大きくなります。

通いやすいプランを多数設定

加圧トレーニングは低負荷、短時間、短期間で効果の実感できるトレーニング法ですが、継続して理想の体を維持するためにはやはりトレーニングを継続的に行わないといけません。当店のレギュラーコースはおよそ週1回と週2回の通われるペースにあわせて月会費を設定しています。万一規定回数に足りなかった場合は翌月以降にもチケットを繰越可能(毎月の会費はかかります)回数をオーバーした場合はお得な値段設定で追加購入も可能です。
また、月会費ではなくチケット回数券のプランもご用意しています。

講座名 スタンダードコース
開講時間帯 日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
当店の営業時間内であればいつでも受講可能です。
当店の予約システムをご利用いただくと24時間いつでもネット予約ができます。
詳しくはhttp://www.pou-kaatsu.com/
開講曜日 毎日開催
受講時間(1回) 50分
費用 【入学金】5,400円 【受講料】21,400円 【その他】0円
レギュラーコースはキャンペーン中につき入会金5400円は無料。
月8回コース 39500円

フリーコース(チケット制) 1回6700円から(購入枚数により割引あり)
お支払い方法 月謝制、カード可
月会費は口座引落としになります(初月分は店頭精算になります)

教室情報

スクール名 トレーニングスタジオPOU
住所 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-13曽根崎澤田ビル4F
最寄駅 大阪市営地下鉄四つ橋線 西梅田駅、JR東西線 北新地駅、京阪中之島線 渡辺橋駅、阪神本線 梅田駅、JR神戸線(大阪~神戸) 大阪駅
アクセス -
定休日 なし
補足説明 -

このスクールの問い合せ電話番号

06-6180-5506