女子力アップ！初心者の方大歓迎です、年齢問わずお待ちしております
TeRa KYOKO主宰！！本場のタヒチアンダンスを体験！<アパリマ初級>体験レッスン＜新宿校＞
| 開催日 | 月、火、水、木、金、土 |
|---|---|
| やりたいこと | ストレス解消、スポーツダイエット |
- 早朝・夜間
- 当日予約可
- 予約制
- キャンセル可能
- 友達との参加歓迎
- グループレッスン
Lesson
Information 講座情報
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★タヒチアンダンス【初級アパリマ】★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
アパリマとは歌詞のあるゆったりとしたリズムに合わせて踊る「Aparima（アパリマ）」 というダンスです。
フラの原型ともされていますので俗にいうフラダンスと似た動きというとわかり易いでしょうか。
運動量が多くないように思われますが、実はしっかりと身体のバランス考えながら集中して踊るので体幹（インナーマッスル）に効き、
気づけばすごい汗の量になるんですよ。
年齢は気にせず是非一度お気軽にご参加ください★
クラスの仲間と楽しく踊って、ココロもカラダもリフレッシュしましょう！
女性らしい動き！そして爽快シェイプアップ！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ポリネシア・タヒチの舞踊【タヒチアンダンス】
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
とにかく気持ちよく身体を動かして、身心ともにリフレッシュ♪
気づいたらシェイプアップにも繋がる！
新しい仲間もできレッスン以外の時間も充実♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
体幹【インナーマッスル】からしっかりシェイプで美ボディーゲット！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
タヒチアンダンス・アパリマのレッスンで爽快に汗を流せば、あっという間の60分のレッスン！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
タヒチアンダンスは身体の体幹（インナーマッスル）からしっかり・みっちり動かしていくので身体に効くんです！
外見からはゆっくりした動きに見えますが、実は各動きはバランスをしっかり取りながらモーションしていかなくては
いけないのでカラダの核（コア）に効いていきます。
それが多量のエネルギー消費となっていくんですね。
一緒に楽しくレッスンして美ボディーをゲットしましょう！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
| 講座名 | TeRa KYOKO主宰！！本場のタヒチアンダンスを体験！<アパリマ初級>体験レッスン＜新宿校＞ |
|---|---|
| 対象 | 未経験・入門者レベル どなたでもお気軽にお越しください！お待ちしています♪♪♪♪♪ |
| 開講時間帯 | 日中（9:00～18:00）、夜間（18:00以降） 昼クラスは10:00〜／11:00～／12:30～ 夜クラス17:50/19:00／20:15／21:20〜 時間割詳細はこちらのHPからも確認できます |
| 開講曜日 | 月、火、水、木、金、土 |
| 受講時間（1回） | 60分 |
| 持ち物 | ・パレオ（お持ちでない方は貸出可） ・Tシャツ、キャミソール等のお着替え ・タオル ・スポーツドリンク、水など ・体験レッスン料金 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ http://ori-tahiti.com |
| おすすめの服装 | 上はＴシャツまたはタンクトップやキャミソール、下はパレオ（無料でお貸出し有り）で。パレオだけが気になる方はスパッツなどを着用してもＯＫ。足元は素足です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★ http://ori-tahiti.com |
| 費用 | 【受講料】500円 【その他】0円 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ http://ori-tahiti.com |
| お支払い方法 | ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ http://ori-tahiti.com |
担当してくれる素敵な先生方！
担当：イメージアップ、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、民族楽器
担当：イメージアップ、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、民族楽器
担当：イメージアップ、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、健康法、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、民族楽器
Lesson Point レッスンポイント
最近メディアに取り上げられる機会が増えてきたタヒチアンダンス。身体に効くタヒチアンダンス！運動不足は体力の衰えや筋肉の硬縮を 招き、ケガにつながるだけでなく生活習慣病を引き起こす原因にもなると言われていますよね。そんな運動不足を楽しみながら気分爽快に解消できるのがタヒチアンダンスなんです！ タヒチアンダンスは、全身を使う運動に加え体幹を自然に鍛え体のバランスを整える役割もあるんですよ。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
http://ori-tahiti.com
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ダンスはバランス感覚と体幹がとても重要。これを楽しみながら意識することなく自然に身を付ける事ができるのがタヒチアンダンス！南国の陽気な音楽に身をゆだね気分を上げて気持ちよく身も心もリフレッシュしましょう！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
http://ori-tahiti.com
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
タヒチアンダンスを始めたらきっと心も明るくなり気持ちも大きくなっていく事でしょう、そうするとみんなタヒチアンダンスを知らない方へ伝えたくなります、タヒチアンダンスはそんな素敵なダンスです。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
http://ori-tahiti.com
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
日中は気持ちよく太陽の光も降り注ぎ気持ちの良いスタジオです！
床は工夫されたクッション材なので冬は冷たさも緩和されます★
いつも清潔できれいなスタジオで気持ちよくレッスンしましょう♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
http://ori-tahiti.com
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
タヒチアンダンス オリタヒチ オリタヒチ新宿 の教室基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿3丁目1-3西新宿小出ビルB1(JR新宿駅南口より徒歩7分) 食パン「に志かわ」左隣ビル地下1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 新宿駅、JR中央本線(東京～塩尻) 新宿駅、JR中央線(快速) 新宿駅、JR湘南新宿ライン 新宿駅、東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 |
| アクセス | ＜新宿Aスタジオ＞ 新宿駅南口より甲州街道を西新宿方面へ進んでいただき新宿文化クイントビル手前左手にある階段を下りてください。 階段を下りるとスタジオ看板が正面上方に見えます。（ビル１階ミニストップ） ＜新宿Bスタジオ＞ 新宿駅南口より甲州街道を西新宿方面へ進んでいただき 西新宿の交差点、右手にある モリンダビルディングの地下２階です。 １階のタヒチアンノニカフェ右手にある商品ピックアップセンター内に 地下へ降りる階段がございます。 注）ノニカフェ左手にあるエレベーターでは、地下スタジオへ降りれません。 詳細情報はホームページから確認できます！→http://ori-tahiti.com/index.html Facebook→https://www.facebook.com/poeranioritahiti/日々のレッスン状況などもアップしています★ |
| 営業時間 | 月 火 水 木 金 土 10:～23: |
| 詳細情報はホームページから確認できます！→http://ori-tahiti.com/index.html Facebook→https://www.facebook.com/poeranioritahiti/日々のレッスン状況などもアップしています★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ |
|
| 定休日 | 日 |
| 年末年始休み有り、詳細情報はホームページからも確認できます！→http://ori-tahiti.com/index.html Facebook→https://www.facebook.com/poeranioritahiti/日々のレッスン状況などもアップしています★☆★☆★ |