TeRa KYOKO主宰！！！本場のタヒチアンダンスを体験！【オテア初級】体験レッスン＜横浜校＞

開催日	月、火、水、木、土
やりたいこと	ストレス解消、スポーツダイエット

早朝・夜間
フリータイム制
当日予約可
予約制
キャンセル可能
友達との参加歓迎
グループレッスン

ワンコインdeレッスン

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Lesson
Information 講座情報

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★★★タヒチアンダンス【初級オテア】★★★
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オテアとはタヒチアンドラム（トエレ）のリズムに合わせて踊る「Ote'a（オテア）」というダンスです。
オテアのレッスンはとても運動量が多く、気持ちよく踊れます！
１レッスンを通しかなりの発汗量となります！
年齢の事は気にせず是非一度お気軽にご参加ください★
クラスの仲間と楽しく踊って、ココロもカラダもリフレッシュしましょう！
きっと気分爽快、日頃のストレスも吹っ飛びますよ♪
さぁ、みんなでタヒチアンダンスを踊って日々のストレスを発散しましょう！

http://ori-tahiti.com

2022/03/23 登録

さぁ！女子力アップ♡

タヒチアンダンスは女子力アップの秘訣がたっぷり詰まってます♪

2022/03/23 登録

♪タヒチアンダンスでリフレッシュ！そして爽快シェイプアップ！♪

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★★ポリネシア・タヒチの舞踊【タヒチアンダンス】★★
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タヒチアンダンスはとにかく気持ちよく身体を動かして、
身心ともにリフレッシュ♪できるダンスです！
気づいたらシェイプアップにも繋がる！
踊っているときは普段の喧騒から離れ何も考えず踊りましょう！
新しい仲間もできレッスン以外の時間も充実♪

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体幹【インナーマッスル】からしっかりシェイプで美ボディーゲット！

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★★タヒチアンダンス・アパリマのレッスンで爽快に汗を流せば、あっという間の60分のレッスン！★★
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タヒチアンダンスは身体の体幹（インナーマッスル）からしっかり・みっちり動かしていくので身体に効くんです！
オテアのレッスンは見た目通り激しいですがただ激しく身体を動かすだけでなく
各動きでバランスをしっかり取りながらモーションしていかなくては
いけないのでカラダの核（コア）に効いていきます。
それが多量のエネルギー消費となっていくんですね。
一緒に楽しくレッスンして美ボディーをゲットしましょう！

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講座名	TeRa KYOKO主宰！！！本場のタヒチアンダンスを体験！【オテア初級】体験レッスン＜横浜校＞
対象	未経験・入門者レベルどなたでもお気軽にお越しください！お待ちしています♪♪♪♪♪
開講時間帯	日中（9:00～18:00）、夜間（18:00以降）詳細は、オリタヒチのホームページにて http://ori-tahiti.com ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
開講曜日	月、火、水、木、土
受講時間（1回）	60分
持ち物	・パレオ（お持ちでない方は貸出可）・Tシャツ、キャミソール等のお着替え・タオル・スポーツドリンク、水など・体験レッスン料金 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ http://ori-tahiti.com
おすすめの服装	上はＴシャツまたはタンクトップやキャミソール、下はパレオ（無料でお貸出し有り）で。パレオだけが気になる方はスパッツなどを着用してもＯＫ。足元は素足です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ http://ori-tahiti.com
費用	【受講料】500円【その他】0円現金でご用意ください（お釣りの無いようお持ちください）

担当してくれる素敵な先生方！

TeRa KYOKO

担当：イメージアップ、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、健康法、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、民族楽器

EMI

担当：イメージアップ、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、民族楽器

RYOKO

担当：イメージアップ、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、健康法、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、民族楽器

SAKI

担当：イメージアップ、トータルビューティー、美容その他、シェイプアップ、ストレッチ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、タヒチアンダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

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Lesson Point レッスンポイント

[写真] — ＜とにかく、みんなで楽しく！　新しい友人もできますよ♪＞

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最近メディアに取り上げられる機会が増えてきたタヒチアンダンス。身体に効くタヒチアンダンス！運動不足は体力の衰えや筋肉の硬縮を招き、ケガにつながるだけでなく生活習慣病を引き起こす原因にもなると言われていますよね。そんな運動不足を楽しみながら気分爽快に解消できるのがタヒチアンダンスなんです！タヒチアンダンスは、全身を使う運動に加え体幹を自然に鍛え体のバランスを整える役割もあるんですよ。
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タヒチアンダンス　オリタヒチオリタヒチ横浜の教室基本情報

住所	神奈川県横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル2Ｆ-Ａ
最寄り駅	JR東海道本線(東京～熱海) 横浜駅、JR根岸線横浜駅、JR横須賀線横浜駅、JR成田エクスプレス横浜駅、JR京浜東北線横浜駅
アクセス	＜横浜Aスタジオ＞ダイヤモンド地下街「南12番」出口を出て左、橋を渡り、左に曲がります（階段を降りる）川沿いに進むと正面にHAABbeautyclinicというお店がございます。そちらの右のビルの西東ビルの入り口になります。そちらのビル4階がAスタジオになります。＜横浜Bスタジオ＞ダイヤモンド地下街「南12番」出口を出て左、橋を渡り正面に大きな歩道橋があります（鶴屋町3丁目交差点の歩道橋）歩道橋を渡り真っ直ぐ進むと左手に沢渡公園があります。その手前に「ほっともっと」がございます。「ほっともっと」と同じビルの3階がBスタジオになります。
営業時間	月火水木金土 10:00～20:00
	詳細情報はホームページから確認できます！→http://ori-tahiti.com/index.html Facebook→https://www.facebook.com/poeranioritahiti/日々のレッスン状況などもアップしています★
定休日	日
	年末年始休み有り、詳細情報はホームページからも確認できます！→http://ori-tahiti.com/index.html Facebook→https://www.facebook.com/poeranioritahiti/日々のレッスン状況などもアップしています★

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体幹【インナーマッスル】からしっかりシェイプで美ボディーゲット！

担当してくれる素敵な先生方！

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