【早割お得】PNFストレッチ講習会☆PNFを初めて習う受講生に推奨☆

【PNFストレッチ講習会】
◆概要
PNFホールドストレッチという動きの少ないPNFを中心に全身の柔軟性、可動域を向上させる技術を習得できます。通常のストレッチでは限界を感じている場合にとてもオススメの技術です。はじめてPNFを習得するにも非常にシンプルで再現性の高い内容で力を使わずにアプローチでき、治療やエステにも組み合わせできます。PNF筋膜リリースと合わせていくのも協会では推奨してます。

◆カリキュラム
1：解剖学と理論
2：検査と評価方法
3：下腿・股関節〜大臀筋PNFストレッチ
4：ローテタカフ〜上肢帯PNFストレッチ
5：腸骨筋〜大腰筋PNFストレッチ
6：僧帽筋・大胸筋〜前鋸筋PNFストレッチ
7：総合・実技チェック