土日は吉祥寺でアンチエイジング！ベリーダンス入門でウエストくびれゲット

これからベリーダンスを始める方、始めたばかりの方にお勧めのクラスです♪
モカ先生のレッスンは楽しいながらウエストのくびれが作れると定評。

体型はなんと！
独自のベリーダンスメソッド実践の為、20代から変わっていません♪
体験レッスンへのご予約が、痩せた美しい体作りへの第1歩です♪

子宮周りの筋肉を動かすので、シェイプアップやアンチエイジングにも効果絶大★
モカ先生のYoutubeチャンネルでは美にまつわる情報も発信しております！

https://www.youtube.com/channel/UCGwvqoYZRHBjmhOdeYfYKTQ

詳しくはホームページをご覧下さい。
http://belicomi.com/

40代のモカ先生の若々しさの秘密！それは子宮を使ったベリーダンス！

ベリーダンスでは腹筋、内転筋といったインナーマッスルを使って踊ります。
踊っているだけで、楽しくインナーマッスルを鍛えることができますよ。
適度な運動を継続する事によって、日頃から疲れにくい身体になっていくので疲れやすい方にもお勧めです。

はじめは難しいと感じるかもしれませんが、継続的にレッスンに励むうちに、必要な筋肉が育っていくことが期待できます。
レッスン前のストレッチの際に腹筋のトレーニングを取り入れることもあり、ウエストはくびれ、血流が良くなりアンチエイジングに効果的です。
是非体験レッスンでその素晴らしさをご体感ください。

体験レッスンのご予約はラインからお願いします


体験の予約は便利なラインから！
https://lin.ee/aBTvf2d