KaQiLa～カキラ～ 心斎橋スタジオ（Studio AX）

【ろっ骨を意識的に動かすとこんなメリットが…】

（１）ろっ骨は背骨（椎骨）間にジョイントしており、ろっ骨が上下動することにより、背骨（椎骨）間は刺激され、疲れや、老化、過度なトレーニングにより、椎間板が圧迫され椎骨間が狭くなるのを防ぐことができる。
（２）ろっ骨を前後、ラテラルに膨らますことにより、背骨の横突起、 棘突起が刺激され、脊椎の更に違う関節部分を刺激し、動きを楽にしていきます。
（３）ろっ骨は息を吸う事で上下動したり、膨らんだりします。
つまり、ろっ骨の間の筋肉（肋間筋）が刺激されます。特に吸う息での外肋間筋はろっ骨をひらき、柔軟な動きを促します
（４）ろっ骨が柔軟になると、呼吸がしやすい環境が出来上がり、1回に酸素を吸える量がおおくなり、身体にたくさんの酸素を取り入れることができるようになります。

筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、からだのカタイ方でも体力に自信のない方、運動の苦手な方でも、もちろん、ヨガのインストラクターからトップアスリートまで、経験者も未経験者も関係なく、楽しめます。KaQiLa～カキラ～で「できる自分」を楽しんでください！
KaQiLa～カキラ～は音楽にもこだわっています。
認定カキラリストが思いを込めて、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて舞うスターのような気持ちで楽しんでみてください。
KaQiLa～カキラ～の350以上もある型のすべては、機能改善効果を目的に考えられています。だからこそ、たった1回のレッスンでほとんど方が、肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなどの機能改善効果、そして、何よりカラダが楽（ラク）になったことをご体感いただけると思います。
女子にとってもツラい上記の症状緩和改善は勿論ですが、体重減少、ウエストライン（くびれ）、背中ラインのスッキリなど、KaQiLa～カキラ～はダイエットにも大変多くの方々から喜ばれています。