ホグレルスペース本町  ｜　バランス・動作改善系フィットネスジム　

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猫背などの悪い姿勢が長時間続くと、筋肉は緊張し、カラダは硬くなり、血行不良が起こります。さらに血行不良が続くと「肩こり・腰痛」が起こりやすい体質になってしまうのです。
個人差はありますが、ほとんどの方はホグレルで１５分から３０分のコンディショニングを行うと、カラダの柔軟性が変わります。一般の筋力トレーニングのように歯を食いしばるような運動方法ではないので、汗はほとんどかかないのです。よって、高齢者にも安心なカラダに優しい運動と言えます。
ホグレルを実施すると、血行が良くなり、神経と筋肉のバランスが調整されて「肩こり・腰痛」になりにくいカラダになります。また、スムーズに動けるので、疲れづらくなり、体力がついて病気になりにくくなるなど、様々な効果が期待できます。

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ホグレルは新感覚のフィットネスで、あらゆるゴルファーをサポートします。バランスのいいカラダをつくり、ゴルフのスコアアップを目指します。
肩甲骨まわりが硬いとバックスイングで無理にカラダを回そうとし、上半身がリキみます。股関節が硬いと体重移動が上手くいかず、ボールにパワーが伝わらずに失速し飛距離が落ちてしまいます。柔軟な筋肉を身につけ、肩甲骨や股関節の可動範囲を広げ、更に体幹のパワーが発揮されれば、ドライバーの飛距離が飛躍的に伸びます。安定性も出るのでパッティングも飛躍的に上達します。
また、ゴルフによって肩や腰を痛めてしまった方も、ゴルフにおける正しいカラダの使い方を覚えることにより、楽にラウンドすることが出来ます。
もしゴルフにおいてお悩みがありましたら、ぜひ一度、ホグレルの効果を実感してください！

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ホグレルは柔軟性を上げることの出来るトレーニングです。柔軟性を上げることにより血行が良くなり、不良姿勢や疲れやすい体質、むくみやすいカラダなどの改善を図ることが出来ます。
また、肩こりや腰痛といった慢性的なカラダの不快感を根本から解決します。血行が良くなる利点として、基礎代謝が上がることも挙げられます。なので、ダイエットをすることも出来るのでメタボリック症候群にお悩みの方にも最適です。
カラダに負荷をかけないトレーニングなので汗をかくこともなく、どなたでも気軽に始めていただけます。普段全く運動をされない方にもオススメです。