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なんとっ！【ワンコインで2回体感できる！！】体験☆百聞は一見にしかず！体験後から身体の違いを実感
ホグレルスペース本町 ｜ バランス・動作改善系フィットネスジム
| 開催日 | 月、火、水、木、金、土 |
|---|---|
| やりたいこと | 女子力アップ、体質改善、スポーツダイエット |
- 早朝・夜間
- フリータイム制
- 土日開講
- 当日予約可
- 手ぶらOK
Lesson
Information 講座情報
_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです！
本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに
動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群！！
軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ＝ガンバらない、キタエない、しんどくない
画期的なボディー・コンディショニングで継続しやすく効果も継続！
普段なかなか動かせない肩関節・肩甲骨周辺や、股関節・骨盤周辺のインナー・マッスル
（骨に近い深部の筋肉）まで動かし、ゆるめるため、肩こり・腰痛も改善！
肩こり・腰痛をはじめとする身体の不調がなかなか取り切れないのは・・・
毎日過ごす姿勢や身体の使い方によって肩こり・腰痛などの原因は蓄積されていきます。
「ホグレル」では、しんどくなった箇所をゆるめてホグすだけではなく、同時に
姿勢を改善していくプログラムを行っております。
姿勢や身体の使い方が変わってくると次第に日々の「原因」が少なくなります。
「ホグレル」ではガンバって筋力をつけて姿勢を作るのではなく、ラクにゆるめて
筋肉のバランスを取って、自然にいい姿勢になる準備の出来た状態を作ります。
良くある質問にお答えします！！
Q1 ホグレルってどんなトレーニング？
⇒かたまってしまった筋肉をほぐすトレーニングです。
筋肉の硬化・緊張をほぐし、人間本来のバランスの良い姿勢への改善を目的としています。
Q2 筋肉がほぐれるとどんな効果があるの？
⇒様々な効果が期待できます。
カラダのバランスが整い、血流が改善されて、肩こりや腰痛などの痛みがよくなったり、
代謝が上がって体重が減ったり、カラダが動きやすくなることによりスポーツが上手になったりします。
Q3 運動はほとんどやったことがないけど、大丈夫？
⇒ホグレルなら運動の経験があまりない方でも大丈夫！
誰にでもできる軽度の負荷からトレーニングを進めることができます。
慣れない方にはトレーナーがサポートいたします。
Q4 15分～30分で本当に効果があるの？
⇒個人差はありますがほとんどの方に効果があります。
Q6 リハビリになりますか？
⇒骨折やヘルニア等の、リハビリ目的としてホグレルを使用している方も多いです。
| 講座名 | なんとっ！【ワンコインで2回体感できる！！】体験☆百聞は一見にしかず！体験後から身体の違いを実感 |
|---|---|
| 対象 | 未経験・入門者レベル |
| 開講時間帯 | 日中（9:00～18:00）、夜間（18:00以降） 【通常営業時間】9：00-21：00 【定休日】日曜日・祝祭日 ※土曜日 ｜ 9：00-13：00 |
| 開講曜日 | 月、火、水、木、金、土 |
| 受講時間（1回） | 60分 |
| 持ち物 | ※手ぶらでOK |
| おすすめの服装 | ※ジャージ等の動きやすい服装をお持ち頂くか、動きやすい服装で お越し下さい。 |
| 費用 | 【受講料】500円 【その他】0円 500円で、2回体験が出来ます。 2回目は、初回から1週間以内にお越し下さい。 ★★1週間以内に再来頂くと効果が出やすいです★★ ※遠方の方は、初回から10日以内にはお越し下さい。 |
Lesson Point レッスンポイント
ご希望の日程をお知らせ頂き、当日は、会社帰りに、そのままの格好でOKです！！
ホグレスのシステムのご説明をさせて頂き、体験される方の状態や目的をお伺いして、実際にトレーニングを体験して頂きます！
トレーニング前後の感覚の違いをお確かめ下さい。
他のスポーツクラブと違うつらくないトレーニングなので、スポーツクラブが初めてという方もご安心して体験頂けます！
ホグレルスペースは、インナーマッスル（カラダの深部にある筋肉）をほぐし、筋肉や神経を柔軟にするトレーニングを行っています。
柔軟な筋肉を作り、関節のうごきを改善し、人間が本来もっている身体機能を取り戻し、バランスのとれた体を作ります。
ホグレルスペースのトレーニングなら、肩こりや腰痛といったカラダの不快感を緩和することはもちろん、競技向上やダイエットなどにも 効果が期待できます。
※効果は個人差がございます。
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0037-641-796-10951
ホグレルスペース本町 ｜ バランス・動作改善系フィットネスジム の教室基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区瓦町4-7-6船場竹伊ビル3Ｆ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅、大阪市営地下鉄中央線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅 |
| アクセス | ○大阪市営御堂筋線「本町駅」徒歩3分 ○四ツ橋・中央線「本町駅」徒歩3分 ◇住所 〒541-0048 大阪市中央区瓦町4-7-6 船場竹伊ビル3F Email hogrel.s.honmachi@jupiter.ocn.ne.jp |
| 営業時間 | 月 火 水 木 金 土 9:00～21:00 |
| ▼営業時間 平日 9:00～21:00 土曜日 9:00～13:00 定休日 日曜日・祝日 |
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| 定休日 | 日 |
| 【定休日】日曜日・祝日 |
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-10951