ダイエットカラテ！基本動作やシェイプアップなど！！

ダイエットに必要な基礎代謝を大幅にアップ。痩せたい部分に効く100％メリハリ効果♪
ダイエット効果が高いメニューが勢揃い！個々の体力に合った運動や、ストレッチ、呼吸法などを行いながら柔軟性のある筋力をつけていきます。

◆美容-新陳代謝を高めて、生まれ変わる肌へ-◆
汗をかくことで新陳代謝を高めて肌荒れを予防してスベスベの肌に変わります。他の運動よりも早く脂肪を燃焼させてエネルギーに変化していきます。

◆健康-脂肪を効率よく減らし、よりきれいに美しく-◆
体脂肪と「内臓脂肪」。日々の食生活や運動不足などの生活習慣で脂肪が蓄積されていきます。余分な脂肪を落として筋力を作り基礎代謝をアップ！

◆姿勢-カラテ特有の形がボディーラインをキレイに-◆
いくら痩せていても、背中が丸まったり姿勢が悪いとボディーラインがキレイに見えません。カラテは背筋をまっすぐにし、自然にキレイな姿勢を保てます。