はじめてのハワイアン・フラ

フラとはハワイ語で「踊る」「踊り手」「チャント（詠歌）を歌う」という意味があります。文字を持たなかったハワイではフラが歴史や知恵、また愛などを語るコミュニケーションツールでした。フラダンスの手の動きは花や太陽など様々な意味が込められています。それらを理解して表現しながら踊れるようになると、ハワイの大自然をフラの中で感じることができるようになります。気持ちよくハワイアンミュージックにあわせてリズム運動を行うことでウエスト引き締め効果、基礎代謝アップが期待できるエクササイズです。