超初心者〜上級者まで！フープダンスWS

フラフープが回せなくても、これを機に回せるように特訓しましょう！

プロの作った回しやすさ抜群のフラフープを貸出しします。回しやすいフラフープを使えば楽しさ倍増！

すでに回せる人は、回しながら足でステップを踏んだり、ダンスの要素を入れてみたり、個々のレベルに応じたフープダンスを指導します。

目的はダイエットでもダンスでも何でもOK！
ランニングや水泳と同レベルの有酸素運動でダイエット効果も抜群なのがフラフープ。
ただ回すだけでなく、ダンス要素を加えて更に負荷をかければ、より体幹が鍛えられダイエット効果も更にUP！
たった10分でも汗をかくくらいの運動量でお正月太りも怖くない！

寒いこの季節にぴったりのフープダンスに挑戦してみませんか？

フラフープに興味のあるキッズや、親子でもご参加いただけます。
フラフープと愉快な仲間と、冬の楽しい思い出を作りましょう！