HOOPで楽しく踊ってシェイプアップ！フラフープダンス！

-フラフープダンスWS-
老若男女、万国共通、誰もが知るフラフープで、楽しく効果的にエクササイズ！
音楽に合わせてダンスしながらフラフープの使い方をマスターして、楽しみながら体幹を鍛えて、美しいボディーラインを手に入れましょう。
フラフープが初めてでも、ダンスに自信がなくても大丈夫です。
実力派プロパフォーマーが教えるストレッチや柔軟は役立つ情報ばかり。
ストレッチの時間を多く取り、正しいカラダの使い方や効果的な柔軟方法を学んでいきます。
フラフープをすると自然と体幹が鍛えられます。体幹は美しい姿勢の維持と基礎代謝アップに欠かせない筋肉群です。
フラフープを通じて、楽しみながら、健康的な美しさを手に入れましょう。